中医教你预防脱发的方法

都说90后也已经成为了脱发大军里的一员，那么在这个人人都在脱发的时代，我们应该如何防脱发呢？今天就来看看中医怎么说。

中医教你预防脱发的方法

1、用茶叶水来洗头

中医认为，茶水可以让头发变得更浓密。也就是说，我们在洗头的时候，往桶里倒一些茶叶水，或者直接把茶叶放在桶里然后加热水，搅拌均匀之后等温度凉一点就可以直接用来洗头了，坚持用茶叶水洗头可以有效预防脱发。

2、用生姜涂抹头皮

很多人年纪越大，发际线也越往后退了，一些女性抱怨扎头发的时候感觉自己看起来就跟秃了一样，此时不如试试用生姜来涂抹头皮。首先把生姜把表面的皮削掉，然后用它来涂抹发际线以及你想让它重新找出头发的头皮部位，坚持一个月，你就能看到效果了。

3、洗头的次数要控制好

随着气温的升高，相信很多朋友都会每天洗头，特别是男性，在洗澡的时候顺便压一汞洗发水来洗头是非常常见的，但是洗发水里的化学物质也是引起脱发的一个原因，所以洗头的次数不宜太频繁，建议2-3天才洗一次头。

4、洗头水里加点啤酒

有网友推荐，用啤酒来洗头也能预防脱发。具体的做法是将2瓶铁罐的啤酒直接倒进桶里，然后倒进清水，兑好之后直接用桶里的水来洗头；或者你也可以在将头发打湿之后，将啤酒直接倒在头发上，这样做也能预防脱发。

除了注意日常的护发细节以外，生活里也有一些食物能起到预防头发、保护头发的功效，下面就来了解下吧。

吃什么能预防头发

1、黑豆

黑豆能养肾，而肾精能促进新发的生长，所以说有脱发情况的朋友不如多煮点黑豆起来吃。黑豆可以跟猪蹄一起炖着吃，这样的吃法除了可以预防脱发，也有美容养颜、补充胶原蛋白的作用。

2、芹菜

虽然很多人不喜欢芹菜的味道，但是你知道吗？芹菜里的抗雄性激素都能抵御脱发的症状出现，除了芹菜以外，香菜、西兰花也一样能帮你预防“地中海”出现。

3、鸡蛋

鸡蛋之所以可以预防脱发，是因为鸡蛋里含有大量的锌、硒、硫、铁，这些物质都可以帮你把体内的营养物质带到毛囊里，这也有利于头发的生长以及营养的补充，对于脱发也有一定能的帮助。