男人想要壮阳应该怎么做？ 这五种壮阳方法不能错过！

不少男人都对壮阳问题十分关注，因为在房事中，“阳刚之气”是十分重要的，不过由于一些原因，不少男人的性能力都有所减退，这让男人们自信全无。如果想要重振雄风，那么可以通过这五种方法即可解决。

想要壮阳的男人绝对不能错过的五种方法

按摩腰部

其实人体的腰部有个穴位，这个位置就是大家常说的腰眼，而这个位置也是肾脏坐在的区域。而对于肾脏来说它是比较喜欢温暖而不喜欢寒冷的，所以经常对这个部位进行按摩，是可以达到气血畅通的效果的，而且还能起到养精，固肾的功效。在按摩的时候需要把自己的双手搓热，然后每天进行五十次到一百次的按摩，这样每天进行两次就可以了。

搓脚心

其实人体的脚心有很多的反射区域在，其中肾脏也是在这个位置的，所以经常的搓脚心就能达到活血，安神，益肾等功效了。而且对于失眠，腹胀，便秘，消化不佳等疾病，还能起到不错的防治效果。

经常踮脚尖

男人可在平时把脚尖踮起来走路，具体的做法就是脚部的前掌来使劲，用大拇指来做支撑点。而通过踮脚的动作可以对足三阴进行按摩，这样就可以对肾阳起到温补的效果，从而达到壮阳的效果了。

揉耳朵

其实对于男人来说经常的去做揉耳朵的动作对壮阳效果也是非常好的。在平时男人可以用手指来对耳朵的耳轮或者是螺纹面进行按摩，或者是进行点压式的揉按，不过要注意力度要轻。不然局部就会有肿胀感出现。而用这个方式可以有效的调整阴阳，让你的气血得到畅通，对固精，健肾，壮阳的功效十分理想。

体育锻炼

男人们除了要做以上这几点来壮阳之外，其实最好的壮阳方式就是参加体育锻炼。因为锻炼也可让你身体中的氧含量增加，也能让你的睾丸分泌增多，从而达到增强性能力的功效。不过在体育运动中，最好不要选择太剧烈的运动，可以适当的跑步或者是打篮球等。

想要壮阳的男人可以通过以上这些方式来进行壮阳，相信通过一段时间的治理，你的性能力一定会有所提高的，不过想要壮阳就要多多坚持哦。