男性喝酒要注意：这四种下酒菜很伤肝，嘴再馋也要忍住！

很多男性都有喝酒的习惯，特别是逢年过节亲朋好友聚在一起时，喝酒的气氛相当活跃。在喝酒的时候少不了下酒菜，有一些下酒菜虽然口味比较好，但是对身体造成的危害是比较大的，吃了多了之后会对肝肾造成损伤。

那么男性喝酒要注意哪些下酒菜不能多吃？这四种下酒菜很伤肝，应该少吃！

1、腊肉

腊肉是一种重口味的食物，而且是经过熏制或者风干加工而成的食物，经过加工后的腊肉会产生大量的亚硝胺和多种有毒物质，本身腊肉就没有什么营养价值可言，在平时吃都会影响身体健康，长期吃会有患癌风险。特别是在喝酒时吃腊肉，酒精与这些有毒物质相结合，造成的危害就会更大，会增加患食道癌和胃癌 的风险，不利于肠道的健康，所以，不仅喝酒时不能吃腊肉，在平时也应避免过量吃腊肉。

2、胡萝卜

相信大家都知道胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，当胡萝卜素与酒精同时被人体吸收之后，与肝脏发生作用时就会引起毒素，长期如此容易诱发肝病，所以胡萝卜是不能够作为下酒菜的，会对身体健康造成一定的负面影响。

3、海鲜

在很多的酒席上都会出现海鲜，如果在喝酒的时候吃了一些生冷的海鲜，那么就容易出现头痛的症状，比如鱼子等海鲜类食物，喝酒的时候吃这样的食物，会导致身体出现过多的尿酸，尿酸是人体代谢之后的一些废物，如果不能够及时排出，就会出现软组织红肿以及关节疼痛，甚至会有高烧的症状，长期在喝酒的时候吃海鲜，容易诱发肾结石，甚至尿毒症，所以男性朋友在喝酒的时候最好不要吃海鲜。

4、凉粉和凉皮

因为凉粉和凉皮在加工过程当中会加入一些明矾，明矾会减缓血液流通的速度，那么就会导致酒精长时间在血液中停留，为加深酒精对人体造成的危害。还有我们吃下去的食物当中如果带有明矾和酒精成分，都是需要通过我们的肝脏进行解毒的，如果这两种食物同时吃的话就会增加肝脏的负担，进一步影响到肝脏功能，长期如此容易诱发肝病。

温馨提示

其实生活当中有很多的食物都是比较适合作为下酒菜的，比如花生和拍黄瓜，喝酒的时候千万不要过量吃高脂肪和高热量的食物，应该选择一些绿叶蔬菜，既能够保养肠胃，而且能够减少酒精给身体带来的伤害。