男性冬季养生别陷入这7大误区？快看看你中招了没

冬天是保持身体健康的最好时间，但是许多人忙于工作却不在乎保持身体健康，一旦错误的进入养生的误区，各种疾病将随之而来，下面小编将为大家介绍一下冬季男性养生的误区有哪些，一起来看看吧。

男性冬季养生别陷入这7大误区，快看看你中招了没！

1、通过喝酒来御寒

虽然适量饮酒可以使身体暖和，但酒精会促进身体的一些热量的释放，一旦酒精将热量排出身体，就会导致身体寒冷，男性朋友们要注意这一点。

2、用火来烤手脚

冬季长时间暴露在空气中，血管会强烈收缩，减少一些流量，要是用火烤，会使血管麻痹，失去一定的收缩速度，从而使毛细血管扩张，使得通透性增加，局部出现充血的情况，症状较轻的患者，可能出现冻疮，但是严重的患者可能会造成组织的坏死。

3、用口罩御寒

在人们的鼻黏膜中会有很多的海绵状血管网以及血液循环，都是非常旺盛的，当大量的冷空气通过鼻腔进入肺部的时候，已经和体温差不多了，这样可提高机体的耐寒性，但要是自己戴上口罩防冷的话，将会使人们变得非常娇气，造成感冒反复发作。

4、使用热水洗脸

在寒冷的冬天，冷空气会刺激脸部，使毛细血管和汗腺收缩，一旦遇到热水，它就会迅速膨胀，但是当脸部的热量被释放出来的时候，它会回到低温状态，这会使毛细血管收缩，产生很多皱纹。

6、紧闭门窗

在寒冷的冬天，人们总是把门窗关得很紧，但这样会增加室内的二氧化碳浓度，再加上消化道排出的一些有害气体和人体分解的产物，会造成室内空气质量下降。久而久之，会引起食欲减退、恶心头晕的症状，因此，大家必须保持室内空气循环和生活环境的新鲜。

7、用手抓瘙痒的部位

在干燥的冬天，有些人会出现皮肤发痒，这时候患者不能直接用手抓，否则，会引起感染，最好的方法是多喝水，多吃蔬菜和水果，尽量不吃酸辣的食物，勤换内衣，经常洗澡。严重的患者可在医生的指导下使用药物进行治疗瘙痒。

有些人在冬夜睡觉时，头直接盖在被褥里，认为这样会更暖和，但床上用品中高浓度的二氧化碳和低氧会使人们醒来时感到虚弱和困倦。