中年男性易患这5种慢性病 快做好预防措施

中年时期是男性承受事业压力、家庭压力最多的一个年龄阶段，同时又是身体上重要转变的时期，人到中年的时候，身体各项器官都已经有了一定的磨损，难免会出现些毛病，然而许多人发现生病的时候，其实都已经失去了治疗的机会。但是很多病在初期都有一定的信号警示，让人们根据这些信号对自己的身体状况进行检查，早发现早治疗。下面小编就带大家一起了解一下中年时期男性最常见的几种病以及危害。

中年男性易患这5种慢性病，快做好预防措施！

1、颈椎病

颈椎病并不是老年人的专利，而是最多发在中年人身上。由于长期工作时不正确的坐姿、久坐不起、长时间的低头导致体内血液循环不畅，主要表现为脖子酸痛、头晕目眩、肢体僵硬等，严重者会导致下肢静脉曲张、行走困难，甚至会出现瘫痪症状。尤其是中年人，平时更要注意多运动多养生。

2、脂肪肝

患脂肪肝的主要原因是因为营养过剩以及其它慢性疾病，例如糖尿病、重度贫血、高血脂等。这些是因为长期饮食不规律、酗酒、抽烟等不良习惯造成的。得了脂肪肝会造成一系列的并发症，比如说胆结石、糖尿病、高血压等很难根治的慢性疾病。

3、抑郁症

这个时期的男人一般事业上都承受了较大的压力，每天都需要维护不同的客户关系，同时家庭又承受着孩子上学，甚至婆媳矛盾等压力，有的人会选择与朋友喝酒倾诉，但是有的男人为了面子选择闭口不谈，这个时候患抑郁症的几率非常大。所以要做好日常预防，远离抑郁症。每天都适当的参加一些运动，定期带着孩子家人看电影或外出旅游放松身心。

4、肠胃炎

由于长期的饮食不规律，加上酗酒。会严重刺激胃部，经常会有胃痛、胃酸、胀气等不良症状，如果会经常出现这些症状的话一定要及时到医院做检查，查看是否得了胃溃疡或者胃癌。同时，在平日里饮食应该做到定时定量，多喝蜂蜜水保护胃粘膜。在喝完酒之后的饮食里，可以多搭配一些莲藕、鸡蛋、大枣等食物，来促进胃肠蠕动，加速胃溃疡愈合，预防胃癌。

5、呼吸道疾病

长期抽烟可能会导致慢性咽炎哮喘、咳嗽，尤其是销售员、教师等职业。说话过多，加之食用刺激性食物，会导致呼吸道发炎，造成慢性咽炎、哮喘、肺结核，严重者甚至会演变成肺癌。所以在工作之余，尽量不要长时间讲话，更不要大声讲话，吃饭时不要对吞咽造成过大压力。

压力使得许多人不得不加快步伐跟上生活的节奏，但是我们要意识到身体才是革命的本钱，在拼搏奋斗的同时也要记住调理好自己的身体。