中年男人发胖很危险？4大严重疾病会纠缠上你

现在人们的生活水平提高了，人们吃得多动得少，很多男人不控制饮食，一到中年就会出现肥胖，特别是大肚腩相当显眼。在平时吃得多动得少，是引起身体肥胖的原因，但很多男人并没有充分认知到肥胖的危害性，或者一直采取减肥的方法，并没有得到很好的效果。

那么中年男人肥胖会有哪些健康隐患？

健康隐患一、增加患三高疾病的风险

男人身材越肥胖，患高血压和高血脂以及高血糖的几率，就会更大，特别是腰围比较大的情况下，更容易患三高疾病。30岁左右的男性腰围增粗，那么患高血压的几率会比健康腰围的男性患高血压的几率，增加一倍，45岁左右的中年男性，如果腰围增粗，那么患高血压的几率会比健康的同龄人患高血压的几率，高出50%。有研究发现腹部肥肉多的人比健康的人，患高甘油三酯血症以及高胆固醇血症的几率，高出很多倍。

健康隐患二、脑中风

因为肥胖的男人的大脑血管是比较脆和比较硬的，长期处于高血压的状态下，容易导致大脑血管破裂，就会出现危险的脑出血现象，甚至会威胁到生命。有研究数据表明，腰部肥胖的男性患脑出血的几率，会比健康人患脑出血的几率，高出三倍。在同等肥胖程度的情况下，腹部型肥胖者患脑梗塞的几率会比臀部肥胖者患脑梗塞的几率，高出3~5倍。而且要腹部肥胖的人，中风之后恢复能力会明显降低。

健康隐患三、冠心病

肥胖男性患心绞痛和猝死的几率会比腰围正常的男性此类疾病的几率，高出4倍，有30%以上的肥胖型男性，在10年之内会增加冠心病的几率。

健康隐患四、糖尿病

腰腹部肥肉多的，男性患糖尿病的几率是相当高的，会比正常腰围的男性患糖尿病的几率高出4倍。研究数据表明，80%的二型糖尿病都有腰围超标的现象。而且男性腰围超标的时间越长，患糖尿病的几率就会越大。

通过上面的介绍，相信大家已经了解中年男人肥胖的健康隐患是相当多的，所以男性朋友一定要注重自己的健康，在平时要学会控制自己的体重，应该合理的调整自己的饮食结构，而且还要坚持体育锻炼，这样就能够尽量把自己的体重，控制在正常的范围之内，可以降低患各种疾病的几率。