男性脱发食疗效果好？快试试这7款食疗方

相信很多男性会因为脱发而感觉到非常的烦恼，尤其是对于经常脱发的男性来说，除了要调整好生活方式以外，也可以选择食疗的方法，来缓解脱发的症状。

男性脱发应该如何治疗？

食疗一、生发黑豆

需要500克黑豆，1000毫升的水，先把黑豆彻底的清洗干净，放在锅里面加入水，用小火慢慢的熬煮，一直把黑豆泡饱胀为止，然后把黑豆直接取出来，加入少量的细盐，放在瓶子里面，每天服用两次，每次服用6颗即可。

食疗二、海带核桃汤

需要适当的和首乌、山萸肉、枸杞子以及熟地黄，把以上所有的材料全部洗干净，放在锅里面煎煮，过滤渣取汁，然后再和黑豆核桃，一起放在锅里面煮，把核桃煮熟之后烘干，每天服用6克，每天服用两次。

食疗三、蒲公英黑豆糖

需要150克蒲公英和600克黑豆一起放在锅里面加入水煮熟，过滤渣取出汁，然后再放入200克冰糖搅拌均匀，每天服用100克，就能够缓解脱发的问题。

食疗四、枸杞子黑芝麻粥

需要150克粳米，30克黑芝麻和15克枸杞子，一起放在锅里面煮成粥，此方法具有益气血以及补肝肾的功效，适合于头发早白脱发以及阴虚燥热的患者。

食疗五、黑豆核桃桑葚粥

需要10克桑葚子和核桃仁，50克粳米，40克黑大豆，5枚红枣，把以上所有的材料全部洗干净，放在锅里面煮成粥，每天服用一剂，可以长时间吃，能够缓解因为肾亏血虚所引起的脱发。

食疗六、何首乌猪脑汤

需要30克核桃仁，一个猪脑，400克何首乌，把何首乌清洗干净放在锅里面煎煮过滤渣取汁，然后和猪脑核桃仁一起放在锅里面煮粥，每天服用一次。

食疗七、龙眼人参炖瘦肉

需要6克人参，200克瘦猪肉，20克龙眼肉和枸杞子，把猪瘦肉洗干净切成块，所有的材料全部放在锅里面，加入适量的水，大火煮开之后，再用小火一直把肉煮熟为止，适合于身体劳累的脱发患者。

温馨提示

以上7款食疗方法都能够辅助治疗男性脱发，平时要养成良好的生活习惯，避免长时间做重体力的劳动，适当的锻炼身体来增强体质，减少洗头发的次数，多吃一些黑芝麻以及何首乌等来促进头发生长。