如何减少龟头的敏感？龟头敏感会带来哪些坏处？

龟头敏感一般发生在包皮过长或者包茎的人体身上，因为龟头长时间被包皮所遮盖，所以龟头的粘膜神经非常的敏感，稍微受到性刺激时会出现过早射精的问题。

如何减少龟头的敏感？

1、分享注意力

性生活时不能把所有的意念全部集中在龟头上，不妨想想其他的事情来分散注意力，降低了龟头的敏感，防止出现过早射精。另外也可以在医生的指导下，选择能够降低龟头敏感度的药膏，直接涂抹在龟头上即可。性生活时可戴上厚避孕套或者多层避孕套来降低其敏感度，延长射精的时间。

2、及时治疗包茎或者包皮过长

包皮过长或者包茎时龟头会变得异常，敏感人群可以通过手术的方式把龟头暴露出来，降低了其敏感度。经常对包皮外翻，让龟头透透气，久而久之包皮卡在其原位，防止脱落。

3、采取裸睡的方式

环境允许的情况下不妨裸睡来降低龟头敏感度，裸睡时被褥可不停摩擦龟头，增强了敏感。避免穿紧身的三角裤，不然会紧紧的包裹阴茎，推荐宽松透气性比较好的四角内裤让龟头得到摩擦，防止过早射精。

4、主动来摩擦

阴茎没有勃起前使用左手来紧握阴茎包皮，并且向阴茎部位往后拉紧，右手不停的摩擦龟头，拇指和食指扣成环状对龟头部位摩擦，摩擦时不要忘记包皮处和龟头前段，一般摩擦半个月左右就能够让龟头敏感度恢复到正常。

龟头敏感会带来哪些坏处？

龟头敏感给男性带来最大的伤害是丧失性自信，从而形成了恶性循环，因为性伴侣得不到一定的性快感，让夫妻关系变得越来越疏远，甚至会引起家庭的破裂。因为龟头敏感而出现过早射精，性生活不和谐，所以男性变得更加自卑，精神压力加大，男性会精神不振甚至会伴有阴部瘙痒，口干舌燥，脾气暴躁，心悸不宁等，影响了正常的工作和生活。

温馨提示

龟头过于敏感会让男性提前射精，及时治疗包皮过长问题，包皮过长的人群龟头被包皮所掩盖，得到的刺激少，从而让其粘膜神经变得更加敏感。性生活的时候阴茎勃起，龟头外露，稍微受到摩擦和刺激时，会因为过度敏感而提前射精，引起男性早泄。不能穿紧身的裤子，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合，减少久坐的时间。