男人走向衰老的“三大、两低”指的是什么？

经过科学研究表明，男性的寿命要普遍低于女性，除了和男女不同的生理构造有关，还和男性粗糙的生活习惯和饮食有关。相对于女性来说，男性较为少的保养自己，因此也会过早的开始衰老。我们常常听说男性一旦出现“三大、两低”就是开始衰老了，那么“三大、两低”指的是什么呢？

男人走向衰老的“三大、两低”指的是什么？

1、肚子变大

油腻的啤酒肚，是男性走向衰老的一个重要的标志，因为这样就是步入了中年油腻男性的行列。很多男性明明四肢很纤细，但是肚子非常大，这就是典型的腹型肥胖，而腹型肥胖对于身体健康影响是非常大的，它会产生高血脂、脂肪肝等一些肥胖疾病，并且，在高血压和糖尿病上有较高的发病率。

2、脑门变大

脑门变大，也就是发际线退后，指的就是男性的脱发。脱发也是中年油腻男性的标配，哪怕身材再好，没有头发也会显得人非常的老。男性之所以会出现脱发，大多数是因为不良的生活习惯导致的，像长期熬夜、饮食不规律等。脱发也是身体机能下降的一个重要标志，自然也是走向衰老的标志。

3、前列腺肥大

前列腺肥大是很大一部分中年男性都会得到疾病，是一种因为前列腺明显增大影响到男性健康的疾病。前列腺肥大还会引发尿频、尿急、尿失禁等一系列症状，如果出现这些症状，也就预示着男性功能受到影响。

4、睡眠质量低

随着年龄的增长，不管是身体原因也好，心理原因也好，男性的睡眠质量会越来越差。睡眠质量差，并不仅仅说明出现了失眠，经常多梦盗汗也是质量差的表现。如果男性的睡眠质量越来越差，就说明身体已经走向衰老。

5、肺活量低

随着年龄的增长，肺部的功能也会有所衰退，最为明显的就是肺活量降低。很多男性年轻的时候，明明肺活量非常的高，经常打球锻炼，但是突然感觉身体变得很是虚弱，经常走两步就气喘吁吁，这说明肺活量变低了，也是男性走向衰老的一个重要标志。

以上这5个表现，就是男性走向衰老的标志，走向衰老并不可怕，可怕的是，什么措施都不做就任由机体衰老，男性还是注意对自己的保养，只有这样才能健康，才能长寿。