人到中年夫妻生活要怎么过？需要注意些什么

不管在哪个年龄段，性生活都是非常重要的，它不仅对人的身体健康有保健作用，而且还能够促使夫妻之间的感情更加的和谐。人到中年性生活都会出现一些不和谐的因素，所以人到中年如何过夫妻生活，是一个很重要的问题，接下来让我们一起来了解一下。

人到中年夫妻生活需要注意哪些方面？

1、注意性生活的频率

毕竟人到中年精力已经有所不足，如果再按照年轻时候的性爱频率，身体会吃不消，并且如果过于频率高的性生活，另一半也会承受不了，影响夫妻之间的感情。所以在这个年龄段进行性生活，最需要注意的就是性生活的频率一定要适当。想要知道性生活的频率要如何，其实有一个简单的公式，那就是拿年龄的10位数乘以九，获得的一个数字，个位数就是性爱的次数，十位数就是时期。以50岁举例，5乘以9等于四十五，那就是在40天内进行5次性生活是比较合适的性爱频率。

2、注意清洁卫生

不管在哪个年龄段，在进行性生活之前和之后都要做好清洁卫生，这样是对自己健康和对伴侣健康负责任的表现。因为有可能细菌会通过性生活这个过程进入到女性的身体，会导致女性会患上妇科疾病。所以说在性生活开始之前要用清水清洗私处，在性生活结束之后休息一段时间再进行再去洗澡，这样能够最大可能保证性生活的健康。

3、使用润滑液

女性尤其是在过了绝经期之后，随着卵巢功能的丧失，雌性激素分泌会越来越少，渐渐的就会出现阴道干涩的情况。阴道干涩是非常影响夫妻二人进行性生活的，会使插入困难，也会导致性交疼痛，这时候就需要借助润滑油的帮助，不仅能够解决阴道干涩的问题，还能为性生活平添一丝情趣。

4、注重性生活的质量

人到中年，夫妻二人的感情已经趋于平稳，因为长时间的朝夕相处会使性生活缺少一份刺激，这也造成了很多人在性生活上表现的敷衍，不会再注重性生活的质量，这是非常不正确的。因为无论什么时候都应该尊重对方，全身心的投入到性生活当中去，不能像交作业一样应付公事，对自己和对另一半都不负责。

人到中年也是有权利去享受性生活的，以上便是性生活需要注意的4个方面，这样才能使性生活既能保证健康也能够享受到快乐。