如何正确测量血压？这几个步骤要了解

家用的血压仪，是很多家庭都会备有的一个仪器，特别是家中有高血压患者的，更是需要这个仪器来检测血压。不过还是会出现这样一个情况，那就是自己在家中测量的血压和在医院中测量的血压是不同的，存在一定的误差。如何正确测量血压呢？接下来就让我们一起来了解一下。

如何正确测量血压？

1、选择合适的血压仪

血压仪种类是非常多的，一般包括汞柱式血压仪、气压表式血压仪和电子血压仪这三种，所以根据自己的情况选择最为合适的血压仪，是正确测量血压的一个前提。一般汞驻式血压仪在医院时使用的比较多，它比较准确，但是需要步骤的严格性比较强。家中常备的血压仪一般是电子血压仪，因为电子血压仪准确性也非常的高，重点是操作简单，一个人在家中就能够测量。不过电子血压仪如果测量方式不准确也会出现一定的误差，所以在测量之前应该仔细研读说明书。在选用电子血压仪的时候，一定要选择正规厂家生产的血压仪，不要听信路边广告而买一些非正规厂家生产的血压仪，质量不好的血压仪出现误差非常多，也非常离谱，会影响到对血压的检测。

2、测量血压时环境也要注意

在测量血压的时候，尽量的选用一个非常安静的环境，这个环境应该充满安全感，让人放松。在测量血压之前，首先要休息5~10分钟，不要再进行过体育运动或者家务劳动之后测量血压。不要在身体应激情况下测量血压，这样测量出来的误差是必须存在的，比如说憋尿、吸烟、着凉等，喝咖啡也是要尽量避免的，因为喝下咖啡会影响到身体的血压，这时候测量的血压是不客观的。

3、测量步骤必须正确

选用正规厂家生产的质量有保证的血压仪之后，剩下的一个非常重要的环节就是测量步骤了，不然就非常容易产生误差，影响到病情。患者应该采用坐立的姿势进行测量，身体放松，手掌向上平伸，手肘部位应该和心脏处于同一个水平线上，上肢胳膊和肾虚成一个45度的角。该绑袖带的时候，一定要注意袖带的方向，一般袖带上会有箭头指示，按箭头佩戴即可。然后保持一个放松的状态，不要说话，按一下开始键，得出的数值就是身体目前的血压情况。

家用的血压仪是应该置备的一个仪器，它可以检测一个人的血压，特别是对于高血压患者非常有帮助。以上便是测量血压的几个步骤，希望大家能够严格遵守，这样才能够测量出最准确的血压。