男人皮肤暗黄无精神怎么办?教你5招来调理!
大部分男性没有注重于皮肤上的护理,生活中的坏习惯,如熬夜、吸烟喝酒以及高脂肪高热量饮食,会让皮肤变得暗淡无光泽且毛孔粗大,该如何调理呢。
男性皮肤暗黄如何调理?
1、通透的护理产品
尽量选择通透的护肤品,因为含有多种活性物质,能焕发气色,加快新陈代谢速度,为皮肤提供所需要的营养,维持皮肤细胞活力。若和美白产品搭配使用效果会更好,能改善暗黄皮肤。另外选择合适的面膜和面霜,通过局部发热产生气泡,能促进皮肤循环代谢。
2、改善饮食
多吃含矿物质维生素以及优质蛋白质的食物,避免吸烟喝酒,以免让皮肤出现痤疮。不能喝碳酸饮料,以免让皮肤受到糖化,让皮肤变得更暗黄。每天可以喝2~3杯绿茶,能促进皮肤新陈代谢,抵抗氧化,避免自由基对皮肤细胞带来损伤。
3、去角质
当皮肤上堆积太多角质层时,不能及时被代谢出去,导致皮肤失去光泽和黯淡无光。男性每星期去除一次角质。选择带磨砂颗粒的磨砂膏清洁脸部,尤其是清理油脂分泌旺盛的脸颊部位。另外选择男性专用面膜,因为面膜有一定的粘合力,能去除皮肤表层的老废角质和死皮。若男性皮肤敏感的话,不能用力摩擦,洗完脸后及时用化妆棉擦拭皮肤,能带走多余的污垢和油脂。
4、按摩
随着年龄增长,细胞会慢慢老化,新陈代谢速度减慢,血液循环也会变得不通畅。不妨在脸上涂抹面霜后轻轻按摩能促进血液循环,及时排出血液中的代谢废物,维持脸部健康红润。按摩时在眼尾、脸颊、嘴角以及鼻翼部位,分别用手掌心轻轻提拉皮肤,长时间下去能提亮肤色。
5、热水泡脚
21点是泡脚的黄金时间段,因为这时身体开始进入排毒期,用热水泡脚能加快血液循环,帮助排除毒素,泡脚时尽量放入艾叶或姜片,能排除体内湿气,加快排毒。泡脚水温在40℃左右即可,每次泡10分钟,以背后微微出汗为度。
温馨提示
男性每天多参加体育锻炼来增强体质,提高心肺功能,同时也能促进新陈代谢速度,排除体内杂质,帮助调理暗黄肌肤。另外多喝水能稀释体内毒素浓度,加快肾脏代谢。
(责任编辑:朱利祺 )
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