男人要注意，这4种行为会影响性功能，还不快改正！

性功能的强弱直接关系到男性的尊严，所有的男性都希望自己拥有强大的性能力。但因为受到工作和生活重重压力下而降低性生活质量，男性一定要做好保养工作，从生活中的小细节入手。

男人要注意，这4种行为易影响性功能，还不快改正！

1、经常待在潮湿环境中

待在潮湿环境中会引起多种皮肤疾病如阴囊湿疹或股癣，导致局部瘙痒、有异味和皮疹，影响男性性欲和自信心，甚至会引起性伴侣的猜疑。性生活前后仔细清洗，保持生殖器清洁和卫生以及干燥，选择纯棉和宽松舒适的内裤。内裤每天换洗一次，且放在太阳下暴晒。

2、坐得太硬和太软

男性对座椅的软硬有很大讲究，太硬的话会加大对盆腔器官的挤压程度，久而久之会引起盆腔肌肉功能异常或前列腺充血，导致前列腺炎。太软的话会让整个臀部陷进去，加大其挤压力度，升高阴囊局部温度，影响生精细胞生成，降低精子的治疗。对于喜欢骑行的男性要调整好车座高度，尽量在车座上安一个坐垫，防止前列腺受压。对于患有前列腺炎的男性不能骑行，以免加重局部炎症。

3、私处经常受到冷热刺激

睾丸是非常娇嫩的生殖器官，能生产精子和释放雄性激素。睾丸最怕热，当温度超过36℃时，会降低精子质量，影响生殖功能。温度在33.5~36℃之间即可。男性少穿紧身的牛仔裤和内裤，不能长时间待在高温环境中如泡温泉或蒸桑拿等，也不能长时间把电脑放在腿上用。若男性长时间待在寒冷环境中也会降低性欲，下降性功能。因为寒冷会导致阴囊和阴茎收缩，触觉变得不敏感。此外寒冷也会加重前列腺疾病，导致射精疼痛或早泄等。平时要做好保暖工作，不能坐在冰冷的板凳上。

4、经常久坐

长时间坐着会阻碍局部血液循环，加重前列腺充血，影响睾丸和精子生成。若局部总是充血的话会下降抵抗力，引起感染而导致前列腺增生或前列腺炎，甚至诱发盆底综合症或盆底出血，影响最基本的性功能。每坐40分钟要站起来活动5分钟。尤其是司机朋友，坐的时间太长的话，会升高座椅温度，影响睾丸和前列腺。

温馨提示

男性要保护好生殖部位，控制性生活的次数。另外疲惫时不能性生活，因为紧张劳累时会让交感神经处于兴奋状态，抑制性欲望和阴茎勃起，强制性生活的话会影响性爱中的表现，增加心理上的负担。