男人到这个年龄，性欲将进入“低谷期”，身体发生5个变化

男性18~35岁雄性激素分泌最为旺盛，性欲望也比较高涨。但进入45岁后，身体上的各个器官逐渐衰退，性器官和生殖器官也是如此，雄性激素分泌不足，性能力也逐渐下降，性欲可能进入低谷期。若男性身体有以下5个变化，说明性欲望下降。

男性身体有哪些变化说明性欲望下降？

1、精神不振

男性常常感觉到全身无力且没有任何精神，在性爱方面力不从心，对性爱不抱有任何期待，在性爱中获取不到乐趣。

2、没有性趣

没有性生活的主动性或出现性冷淡，这跟多种因素有关如男性背负着沉重的压力以及患有器质性病变等，可降低体内雌性激素水平，阻碍血液循环，进而造成阴茎勃起不坚，导致性欲望低下。

3、性功能障碍

在性生活时出现多种问题，如提前射精、射精有疼痛感、不射精或遗精等，严重影响性生活，甚至无法完成性爱。

4、记忆力减退

随着年龄增长，男性血清中睾酮水平会逐渐降低，情绪波动大，脾气暴躁且难以控制，同时伴有记忆力减退和注意力不集中。

5、易疲劳

有充足的休息和睡眠时间，但每次性生活后感觉到全身乏力和疲惫，需休息很长时间才能恢复。

男性如何测试自己的性能力？

1、看阴茎勃起能力

若男性对性爱产生兴趣时，阴茎会第一时间勃起，或稍微停顿几分钟之后勃起。只要阴茎勃起就能完成性生活，提示性功能正常；若阴茎勃起时间不定，性生活几分钟就疲软，提示性能力下降；若阴茎长时间没有勃起，很有可能是性能力已完全丧失。

2、看性生活的主动性

每次性生活时都是男性主动引导或提出，其实男性性能力正常。又或是性伴侣主动引发，男性能积极响应，这也说明性能力正常；若每次性生活时都是由性伴侣引发，对性爱没有太大的兴趣，提示性功能异常；若性伴侣经过多种方法诱导，仍然不想有性行为，十有八九是性能力出现严重问题。

3、看性生理和性心理

都说男姓是下半身动物，确实如此。性能力正常的男性，只要看到年轻漂亮的女性都会有性想象，看到妻子的裸露身体就像抚摸或阴茎勃起；若出现以上情况时没有性想象，提示男性的性功能已逐渐变得迟钝。

温馨提示

男性可以通过以上三种方法来检测一下自己的性功能如何，若出现问题还需进一步去医院做检查，不能莫等闲，以免让性能力完全丧失。引起男性性欲下降的因素有很多，如勃起功能障碍和精神因素。男性应及时消除不良的心理，知道精神因素对性能力带来的影响，多了解跟性相关的常识，不能因为偶尔一两次性爱失败而忧心忡忡。夫妻间多进行沟通和交流，及时消除不和谐的因素，在性爱方面默契配合。除此之外，男性应调整好饮食，远离高热量和高油腻食物，以免引起身体肥胖。