摘要：生活中有不少男性都使用过壮阳药，这种药物可以有效的提高男性的生理功能，在短时间内帮助男性恢复性功能，但这只是暂时的，男性不能对药物产生依赖性。而且壮阳药有一定的…… 查看全文>>

摘要：前列腺是男性生殖系统中的重要器官，其健康状况直接关系到男性的生活质量。由于前列腺位置特殊，容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，因此定期进行前列腺清洗是预防前列腺疾…… 查看全文>>

摘要：胸肌是男性上半身最为显著的肌肉群之一，而胸肌中缝，作为胸肌的一个重要部分，经常是健身爱好者关注的焦点。本文将从专业角度深入解析胸肌中缝的定义、位置、形成原因、作…… 查看全文>>

摘要：Burpees，也被称为波比跳，是一个高强度的全身锻炼动作，能够有效地提升心肺功能、增强肌肉力量和耐力。由于其高效率，Burpees常被纳入各种间歇训练（HII…… 查看全文>>

摘要：对于许多人来说，增加肌肉质量是提升身体力量和改善体形的重要途径。但要实现这一目标，并非简单地举举哑铃或偶尔去健身房跑跑步那么简单。以下是一些专业建议，帮助你更加…… 查看全文>>

摘要：在运动和日常活动中，我们有时会听到“肌肉撕裂者”这一术语。那么，它究竟意味着什么呢？本文将从定义、成因、识别及预防等方面为您详细解析。 查看全文>>

摘要：腿部肌肉的锻炼对于维持身体健康、提升运动表现以及塑造身体线条都至关重要。本文将为您详细介绍腿部肌肉锻炼的重要性、准备工作，推荐高效的锻炼动作，并分享锻炼后的拉伸…… 查看全文>>

摘要：慢跑作为一种广受欢迎的有氧运动方式，对提升心肺功能、促进新陈代谢以及维持身心健康都有着显著的效果。然而，关于慢跑速度的问题，很多人可能感到困惑：到底多快的速度才…… 查看全文>>

摘要：足球，被誉为“世界第一运动”，其魅力不仅在于比赛的激烈和技术的精湛，更在于它为人们带来的种种益处。作为一名专业医疗人员，我深知运动对于人体健康的重要性，而足球正…… 查看全文>>

摘要：篮球，这项起源于19世纪末的运动，经过百余年的发展，已经成为全球最受欢迎的体育项目之一。作为医生，我经常向患者推荐进行适量的运动以维持身心健康，而篮球正是其中的…… 查看全文>>

摘要：随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健身问题。然而，面对繁忙的工作和生活，很多人对于健身时间的安排感到困惑。究竟每天应该花多少时间进行健身呢？本文将从专业角…… 查看全文>>

摘要：肌肉力量对于我们的身体健康和日常活动至关重要。它不仅关系到我们的体型外貌，更是维持骨骼健康、提高基础代谢率、预防伤病的关键因素。以下将详细介绍如何通过科学的方法…… 查看全文>>

摘要：在快节奏的现代生活中，男性朋友们常常因为工作、家庭等多重压力而忽视了自己的身体健康。其实，合理的饮食是维持身体健康、增强力量和延缓衰老的关键。今天，我们就来探讨…… 查看全文>>

摘要：作为专业的健康守护者，深知饮食对于男性健康的重要性。合理的食补不仅能够增强力量、守护健康，还能延缓衰老。下面，就为大家详细介绍一下男性食补的关键点。 查看全文>>

摘要：随着社会发展和生活方式的差异，男性肾虚的情况越发普遍，自身因为肾虚也会引起诸多的生活质量差异，导致房事行为的治疗降低，并引起身体伤害和抵抗力降低等诸多的症状，找…… 查看全文>>

摘要：睾丸作为男性最重要的生殖器官，对于男性正常的繁衍后代产生重大的影响，因为睾丸本身是生产精子的场所，如果是睾丸损伤都是能够引起精子的治疗差异。 睾丸“变大”可能…… 查看全文>>

摘要：在男性成年或者青春期之后，就需要进行房事行为以实现正常的生理功能和繁育后代的责任，但是随着各种因素的影响，男性往往会伴随肾虚的症状，只有找到引起男性肾虚的常见原…… 查看全文>>

摘要：早泄是男性常见的性功能障碍之一，给患者带来了很大的困扰和心理压力。针对这个问题，我将从多个方面为大家介绍一些实际有效的治疗方法。 查看全文>>

摘要：现代生活压力大，在平时的生活当中，很多男性逐渐养成了一些不良生活习惯，例如抽烟、酗酒、熬夜等。 查看全文>>

摘要：男人吃石榴能壮阳吗？这是一些男性朋友想要了解的问题。石榴被认为具有一定的壮阳作用，这主要归功于其富含的营养成分。石榴含有丰富的抗氧化剂、维生素C、钾、纤维和多种…… 查看全文>>

摘要：前列腺按摩是一种治疗前列腺炎的方法。以下是一些前列腺按摩的方法 ： 查看全文>>

摘要：上了年纪后，男性身体各项机能均慢慢衰弱，当然性功能也不例外，具体表现为性欲减退、勃起硬度弱、性生活次数少等，以至于性功能完全丧失，此时应掌握以下几点能有效恢复雄…… 查看全文>>

摘要：提高性能力是很多男性的追求，但是这种追求要建立在健康的前提之下。有些男性为了能够让自己在性生活当中坚持更多的时间，就会选择用忍精不射的方法。虽然确实能够起到一定…… 查看全文>>

摘要：肾脏是人体的一个重要器官，如果肾脏出现问题，则会引起人体泌尿系统疾病，除此之外还会诱发各个系统的病变，常见的就包括男科疾病的问题。想要有效的解决肾脏疾病以及男科…… 查看全文>>

摘要：职场生活中难免少不了各种饭局，为了能够烘托出气氛，很多男性会在饭桌上喝酒吸烟，势必会给身体带来一定的伤害，男性在应酬上要选择正确的吃法来降低对身体带来的影响。 查看全文>>

摘要：男性一旦出现遗精行为，就代表身体发育逐渐成熟。一名发育完善的男性，每个月遗精次数大致在一次到两次之间。如果一名男性遗精次数一个月超过四次到六次，那么就应该重视起…… 查看全文>>

摘要：男性三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲。进入30岁后，男性承受着家庭、社会和工作等多重压力，精力和体力严重透支，身体素质逐渐下滑，易出现多种…… 查看全文>>

摘要：自古以来都有设宴摆酒招待贵宾的风俗，在就在这样的推杯换盏中，不知道有多少少年郎丢了性命。究竟是酒有毒还是人有问题，这个孰是孰非真的搞不清楚，但有一点肯定的是，喝…… 查看全文>>

摘要：精索静脉曲张是男性的一个常见病，其发病率大概在15%左右。精索静脉曲张是精索内的静脉发生低曲扩张、延长等，精索静脉曲张在早期并没有明显的症状表现，通常是在体检的…… 查看全文>>

摘要：相信很多人都会有这样的经历，正睡的好好的，一阵猛汗突然逼出体外，汗湿了床单被褥，可能多数人还未察觉，直到早上起来才感觉到周身的粘腻。偶尔盗汗可能只是身体疲乏，但…… 查看全文>>

摘要：无精症指的是在精液检查中未发现精子，在所射出的精液中连续三次找不到一个精子，是最难治的不育症之一。无精症约占男性不育症患者的20%左右。引发无精症的原因很多，针…… 查看全文>>

摘要：精子活力低指的是精子活动率差，引起精子活力低的原因有生殖系统感染、免疫因素、精索静脉曲张等。精子活动率降低是男性不育的重要因素。当精子活动率低于70%时，可导致…… 查看全文>>

摘要：相信不少朋友都看过贴在电线杆儿上的小广告，上面写着：祖传老中医，专治阳痿、早泄等各种性病……男性似乎对性功能格外在意，一旦出现障碍，自尊将会大受打击。然鹅，你知…… 查看全文>>

摘要：现在人们的生活水平质量提高，但患上疾病的风险却越来越高，特别是男性，长时间坐着熬夜不规律的运动以及饮食习惯，会对肾脏带来不可逆的伤害，尤其是这几个饮食习惯，必须…… 查看全文>>

摘要：慢性肾小球肾炎简称为慢性肾炎。临床上以蛋白尿、血尿、高血压和水肿为临床表现。但是由于患者的发病原因和个体情况有所不同，所以起病的方式也有所不同。这种疾病病程较为…… 查看全文>>

摘要：男性需做好私处保健，若没有注意局部清洁和卫生的话，容易患上生殖器感染。很多男性因为工作繁忙而没有注重于身体健康，结果身体出现异常时再去医院做检查，已经耽误最佳的…… 查看全文>>

摘要：男性对自己的性能力总是非常的在意，最不愿意听到的恐怕是说他不行这句话了。但是万事怎能都如意，就有一部分男性面临着早泄的烦恼。早泄不仅会使男性在性生活中表现不佳，…… 查看全文>>

摘要：网上流传着这样一句话，撸前淫如魔，撸后圣如佛，这充分反映了男性手淫的奇怪的心理。手淫是发泄欲望的一种途径，合理的手淫不会对身体健康产生影响，但是如果频繁手淫就会…… 查看全文>>

摘要：性功能的强弱直接关系到男性的尊严，所有的男性都希望自己拥有强大的性能力。但因为受到工作和生活重重压力下而降低性生活质量，男性一定要做好保养工作，从生活中的小细节…… 查看全文>>

摘要：对于男性来讲，身体的雄激素分泌是非常重要的，很多男性的雄激素旺盛，所以身体各方面都比较正常，其中也包括男性比较关注的性能力。而有些男性想知道从哪里可以看出雄激素…… 查看全文>>

摘要：春天天气变化多端，由于气温发生变化，再加上生活作息紊乱，容易出现男科疾病。不仅影响身体健康，同时也破坏性爱美好。 查看全文>>

摘要：晨勃是男性一个非常正常的生理现象，指的是在早上四点到七点之间，阴茎在不受任何刺激的情况下自行勃起的现象。平日里每天都会出现晨勃，结果突然醒来发现自己没有晨勃了，…… 查看全文>>

摘要：男性存在各种各样的魅力，相信超强的性功能能够为男性加很多分。很多男性都在意自己的性功能，都想让自己的性功能变得更强一些，在性生活中表现得更好一些。到底男性该如何…… 查看全文>>

摘要：前列腺炎是发病率很高的泌尿外科的疾病，威胁着男性的健康，会出现排尿异常、疼痛、功能障碍等症状，严重影响着男性的工作和生活，给男性带来很多烦恼。与其得了前列腺炎烦…… 查看全文>>

摘要：中年男人是非常有压力的一个群体，不仅要支撑一个家庭，而且也要在事业上不断的进步，方不会被年轻人淘汰下去。并且年龄的增长也会使身体的各项技能走下坡路，也会慢慢的出…… 查看全文>>

摘要：现如今男人在社会上打拼，总是离不开人际交往，而大部分的人际交往都是在应酬里发生的。而应酬总是离不开喝酒，很多男性辗转于各种酒场之间，好生疲累，经常处于喝醉的状态…… 查看全文>>

摘要：都知道吸烟有害身体健康，连烟的包装盒上都印有这几个字，但是很多男性依然没有办法去戒烟，一天天的抽得越发狠。吸烟有害身体健康，仿佛只成了一种口号。吸烟其实对于人体…… 查看全文>>

摘要：现如今不光是女性在意自己的颜值，男性也追求精致的外表，好的外表不仅能够使自己充满自信，也能够给人一种值得信任、自律的感觉。但是世事总不如人意，脱发就阻止了很多精…… 查看全文>>

摘要：现在生活节奏加快，大部分男性有熬夜的习惯，再加上心理压力过大，不健康的饮食以及便秘等会加快男人衰老的速度。 查看全文>>

摘要：现在中老年男性越来越意识到健康养生的重要性，但这并不代表着吃的补品越多越好。要掌握健康养生的技巧，这样才能让养生效果事半功倍。 查看全文>>

摘要：适量喝酒能达到活血化瘀效果而且能减轻疼痛感，但酗酒的话会对肝脏和肠胃带来不同程度损伤。对于经常喝酒的男性来说，只要记住保养身体方法，就能减轻酒精对身体带来的伤害…… 查看全文>>

摘要：随着天气转暖，很多男性被头发油腻问题所困扰。油腻头发会影响优雅形象和心情，其实只要做好头发护理工作，就能维持其清爽，摆脱油腻带来的困扰。 查看全文>>

摘要：大部分男性没有注重于皮肤上的护理，生活中的坏习惯，如熬夜、吸烟喝酒以及高脂肪高热量饮食，会让皮肤变得暗淡无光泽且毛孔粗大，该如何调理呢。 查看全文>>

摘要：有一部分上班族男性长时间坐着工作，当工作繁忙时一坐就是一整天，缺乏一定的活动量，长时间下去容易引起职业病，如身体肥胖、性功能障碍或男性不育等。 查看全文>>

摘要：男性是家庭的脊梁柱，但因为过度劳累或压力太大而处于亚健康状态。部分男性晚上睡觉时会不停的出虚汗，这有可能是内分泌紊乱或身体缺乏微量元素以及患有疾病有关，必须要找…… 查看全文>>

摘要：每天掉发100根以内属于正常现象，这是新陈代谢的结果。若是掉头发超过100根，要引起重视，说明身体健康异常，到底是什么引起的男性掉头发呢。 查看全文>>

摘要：很多男性对红酒情有独钟，每天晚上睡觉前喝一杯红酒，细细品味能促进睡眠。其实男人适量喝红酒能带来很多好处，如保护心血管、提高肌肉紧张度以及反应能力等。 查看全文>>

摘要：男性很多疾病和不良的饮食结构有关，高脂肪和高热量饮食会导致身体肥胖，肥胖会诱发糖尿病、高血压、高血脂和脂肪肝等，所以必须要戒掉不良的饮食恶习。 查看全文>>

摘要：前列腺炎是困扰很多男性朋友的疾病，得了前列腺炎，往往苦不堪言。另一方面，前列腺炎又容易迁延不愈，怎样缓解前列腺炎呢？你赢高做到这几点，能让你受益匪浅。 查看全文>>

摘要：春天是花粉传播季节，易出现皮肤过敏。再加上精神压力过大，不均衡的饮食，长时间受到紫外线照射，大量吸烟喝酒以及受到环境污染，会加快男性皮肤老化，所以在春天要做好皮…… 查看全文>>

摘要：很多男性不在意身体健康，当出现小疼痛时会强忍着或直接去药店购买止痛药物，这样可掩盖病情，延误最佳的治疗时间。当男性左下腹部隐痛时要引起重视，有可能是患上某种疾病…… 查看全文>>

摘要：男性生殖器瘙痒是非常尴尬的，这一般和没注意卫生有关。另外也有可能是患上了某些疾病，要引起人们重视，以免影响男性性能力。 查看全文>>

摘要：男人,更年期,男人更年期的症状 查看全文>>

摘要：在新型流感非常时期，人们认识到身体健康是多么的重要。但随着年龄增长，男性进入中年后难免出现多种问题，一定要做好养生保健工作，才能拥有健康的身体。 查看全文>>

摘要：很多男性会通过吸烟喝酒的方式释放压力，可是吸烟喝酒会对肝脏和肺部带来不同程度损伤，同时也会影响生育能力。 查看全文>>

摘要：经历一晚上睡眠后，身体各个器官得到休整。但春天早晨是心脑血管发生意外的高危时间段，其实早晨醒来后有很多禁忌，需了解一下。 查看全文>>

摘要：经过研究发现生姜能加快新陈代谢速度，达到抗炎镇痛效果，同时也能兴奋中枢神经，调节男性前列腺机能，缓解性功能障碍以及前列腺问题，可以来看一看男性吃生姜的好处。 查看全文>>

摘要：男人需要承受工作、社会和生活中的多重压力，只要有健康身体才是革命的本钱。饮食可为身体提供所需要的营养，这并不代表着所有的食物都能不节制的吃，尤其是这几款食物切不…… 查看全文>>

摘要：春天是万物复苏的季节而且各种食材纷纷上市，男人是家庭的脊梁，若想要保持身体健康可多吃应季食物来达到延年益寿目的。 查看全文>>

摘要：春天沙尘暴多，再加上不节制的吸烟、生活在高污染的环境中会引起多种呼吸道疾病，男性春天要做好肺部保养。多吃具有清肺功效的食物来养肺润肺。 查看全文>>

摘要：众所周知春天是喝茶的好时机，因为春天各种茶类纷纷上市且茶叶新鲜。春天闲暇时喝一杯茶是非常惬意的，且能达到提神醒脑功效，快速消除疲劳感，喝茶时需遵循相关的原则。 查看全文>>

摘要：男性进入中年后易出现腰酸背痛的情况，虽然属于常见症状，但是和多种因素有关，如腰肌劳损、肾虚或腰椎间盘突出等，只有找出其原因才能减轻腰痛。 查看全文>>

摘要：很多男性睡觉时出虚汗，这一般和肾虚有关，另外不良的睡眠习惯、患有某些疾病或做噩梦也会引起男性睡觉时出虚汗。 查看全文>>

摘要：大部分男性到中年出现脱发或秃顶的情况，看起来显老且给身心带来严重打击，降低其自信心。引起男性秃顶的因素有很多如遗传、先天性疾病或缺乏某些营养元素等。 查看全文>>

摘要：维生素是身体必不可少的营养物质，但随着年龄增长抵抗力和免疫力下降，此时维生素起着至关重要作用，尤其是男性合理补充维生素，才能维持身体健康，降低患上癌症几率。 查看全文>>

摘要：大家都知道男性衰老特征和女性比起来并不是很明显，但一旦出现衰老症状要引起重视，不然会加剧衰老感，需了解男性衰老的相关症状。 查看全文>>

摘要：大部分人群认为贫血是女性专利，其实不然，很多男性也伴有贫血症状。若是男性贫血一直没有得到缓解的话，可能会带来严重的危害，甚至会引起性功能障碍。 查看全文>>

摘要：别看男性看起来强壮，但容易受到疾病击倒。经过研究发现男性容易患有肝炎、心脑血管疾病以及心脏病等，若想要延年益寿需做好以下几点。 查看全文>>

摘要：春天来了，又到了万物交配的季节。很多的夫妻在这个时节会变得格外躁动。但对一部分人而言，有时却有心无力。一些男性朋友往往关键时刻心有余而力不足，早泄的困扰就像一个…… 查看全文>>

摘要：在正常情况下男性都会有小胡须，这样可以展示出自己成熟的魅力，但是一部分男性却不长胡子，这主要和雄性激素分泌太少或者先天性遗传有关。 查看全文>>

摘要：春天是肝火旺盛的时间段，再加上男性工作压力比较大，难免会出现脾气暴躁，脾气暴躁会对肝细胞带来严重的损害，从而形成了恶性循环，不妨推荐几款食物来让心情平和。 查看全文>>

摘要：春天是阳气生发和万物复苏的季节，此时做缓和的运动，有宽大的胸怀来接纳一切，顺应阳气生发的特点，做好养肝和护肝的工作，只要做好4点即可。 查看全文>>

摘要：水是生命之源，细胞中90%是水分，为了能够保持正常的生理代谢，必须要保证充足的水量。80%疾病的产生和饮水不当有着直接关系，男性喝水避免走进误区。 查看全文>>

摘要：憋尿是一种不良习惯，最直接的危害是导致尿路感染。因为憋尿影响了正常的规律的排尿过程，尿液滞留在膀胱过久，会增加细菌感染的机会。再者，憋尿后膀胱内压力增高，细菌易…… 查看全文>>

摘要：最让男性担忧的是性功能下降，虽然提前射精很让男性痛苦，但是射精太迟也会影响身体健康。若持续10分钟才能射精需要引起重视，若没有及时治疗可能发展成不射精，增加治疗…… 查看全文>>

摘要：引起阴囊潮湿的因素有很多比如对某些药物过敏、受到真菌感染、缺乏维生素以及脾胃肾虚等，当阴囊潮湿时会引起局部糜烂和瘙痒，让人们坐立不安，甚至影响睡眠质量，该如何缓…… 查看全文>>

摘要：随着年龄增长，肌肉量也会慢慢减少，新陈代谢速度减慢，增加患有高血压、糖尿病以及癌症几率。40岁是男性分水岭，要多为身体补充营养来防止疾病入侵。 查看全文>>

摘要：急性肾炎是一种常见的疾病，发病率极高，而且任何年龄都有可能会患上该病，即便如此，还是有很多人并不了解这个疾病，接下来就随着肾内科专家的步伐一起来看看急性肾炎究竟…… 查看全文>>

摘要：在春节假期中很多聚会让大多数男性免不了吸烟，而对于一些经常吸烟的人来说，在春节中所吸的烟所带来的伤害是比较大的，会让肺部堆满烟草毒素而让肺部受损。因此这些吸烟人…… 查看全文>>

摘要：距离春节的时间越来越短，假期也即将到来，在春节假期中走亲访友是避免不了的事情，而参加各种聚会中难免要喝上几杯，虽然适当喝酒可以增强加聚会上的气氛，但如果喝酒不当…… 查看全文>>

摘要：随着春节即将到来，很多人都归心似箭，想要和家人团聚，特别是一些刚结婚没多久的夫妻。而有很多新婚夫妻想趁着这个时机来造人，但有一些人却认为在春节期间造人是非常不好…… 查看全文>>

摘要：年关将至，很多人都期盼着春节假期的到来，而在春节假期中由于亲朋好友相聚以及一家人团圆，让很多人每天摄取过多食物，也正是因为如此春节期间有很多人容易患上胃部疾病，…… 查看全文>>

摘要：对于一些戒烟的人来讲，他们最担心的就是自己再次吸烟。而随着春节的到来各种聚会的增加让他们接触香烟的机会也就会更多，就很容易让自己控制不住而复吸，因此让他们特别担…… 查看全文>>