摘要：如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。难怪著名戏剧家莎士比亚曾用诗一般的语言，称颂睡眠…… 查看全文>>

摘要：你听说日常生活可损肝功能，可能感到惊讶。但好消息是，日常生活也有强肝的方式，而且不用下太多功夫。 查看全文>>

摘要：如今已经到了夏季，天气也开始变的炎热，此时养生保健也应根据天气的变化适时作出调整，从而保证身体的健康。食物是每个人每天都离不开的，食物不仅可以滋补身体，而且还可…… 查看全文>>

摘要：排毒，这个概念来源于中医传统的排毒理论。中医排毒理论认为：人体内的淋巴管、气管、血管、汗腺、尿道、消化道等管道维持着机体正常的生命运动。在外界不断地进行交换的过…… 查看全文>>

摘要：现在快节奏的生活让我们不得不加快自己的脚步，吃饭也是一样，以前说：男人吃饭狼吞虎咽，女人吃饭细嚼慢咽。可是现在不管是男人还是女人吃饭都是狼吞虎咽，那么这样的吃饭…… 查看全文>>

摘要：酒喝多了容多伤脾胃，严重者可能导致酒精中。中医认为，酒是湿热之物，对人体来说，是一种邪气，看看哪些中药可以解酒护脾胃吧。 查看全文>>

摘要：白领男性预防癌症要杜绝的食物。人们常说“病从口入”，所以管好自己的嘴可以预防多种疾病的侵袭。生活中我们总是不能抵抗住美食的诱惑，但是你知道吗很多美食却潜伏着巨大…… 查看全文>>

摘要：男性如何科学补肾呢？专家认为，补肾需要科学，千万不可盲目补。不少患者都是因为盲目的用一些没有科学道理的偏方，耽误了最佳的治疗时间。下面为您介绍几种科学补肾的方法…… 查看全文>>

摘要：第一弱点：“前列腺” 查看全文>>

摘要：吃得并不多，也不常喝啤酒，但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”，这是为什么呢？不妨先反省下自己的睡眠。“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡…… 查看全文>>

摘要：男性肺癌的发病与多种因素有关，但与吸烟的关系尤为密切。调查显示，将近八成肺癌患者都与吸烟有关。吸烟危害大，但就是屡禁不止。但当你得知吸烟致使男性的平均寿命缩短1…… 查看全文>>

摘要：亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：…… 查看全文>>

摘要：适度的压力可以催人奋进，然而如果压力过大，又不懂得自我调节，则容易被压力压垮。因此，都市男性更要学会调节心情、释放压力、舒缓神经，给自己减压的同时让自己换一种心…… 查看全文>>

摘要：男人想要补气益肾该怎么做呢？该吃点什么呢？ 查看全文>>

摘要：春季男人应该如何健身保健呢？又是一个新的春天来了，一年中的第一个季节，正是男人们运动的好时机。“一年之计在于春”，春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来。 查看全文>>

摘要：过节期间，很多人都喜欢频繁地走亲访友，或是长时间上网，或通宵达旦搓麻将，作息时间全然没有规律，结果到了节后，想早点睡觉，却睡不着，上班时间又打不起精神。 查看全文>>

摘要：想要减肥健身，拥有完美身材，却懒于去健身房，那么这里就教你一些小动作，同样达到健身效果。 查看全文>>

摘要：不少女人为了保持完美的身型会选择练习瑜伽，其实，这也早就不再是女性朋友的专利了，下面就介绍一套适合男性练习瑜伽的简单动作，对改善夫妻生活有一定帮助。男人们不妨好…… 查看全文>>

摘要：生活中有很多人有吃夜宵的习惯，但是专家介绍，吃夜宵也要吃对事物，否则会影响你的睡眠，下面就为大家介绍睡前不宜吃的10种食物，大家一定要牢记呀。 查看全文>>

摘要：打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，大多数人对鼾症不以为然，其实这是一种病，并且会引起很多并发症。 查看全文>>

摘要：40岁以上的男士，你们是否开始感到，胸闷气短，情绪不佳；心理压力大，有恐惧感；睡眠不佳，多梦易醒，睡觉已不能很好的休息；心悸，感觉透不过气来；头昏脑胀，眼前发黑…… 查看全文>>

摘要：现在，很多白领每天都要面对电脑5个小时以上，久对电脑时，电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。如果不采取任何措施，皮肤会很…… 查看全文>>

摘要：过去人们常说，４０岁男人“性转折”。可是，最近有更为精细的性学研究资料显示，３０岁的男人也处在一个性能力的转折阶段，面临一生中的一个性“门坎儿”。 查看全文>>

摘要：男性最喜欢运动健身，运动能让男性身体更健康，运动可以摆脱一些心理疾病，运动对男性很重要，但是运动也不是随便做的，关于男性运动的误区，男人你千万别踏入！ 查看全文>>

摘要：注意饮食健康，是时时刻刻不可轻忽的。男性朋友们一起来检视个人的饮食习惯(别忘了，也要帮自己的老爸注意哦!)多吃对健康有益的食物，让我们用味觉、营养和行动一起来使…… 查看全文>>

摘要：人们常说：年轻就是一种资本。这句话用在健康身上可能会再合适不过了。青年时期的男性，一般来说健康状况良好。然而，专家提醒年轻的男性朋友们，别透支你的身体，小心胃将…… 查看全文>>

摘要：如果给大家出道题：“三高”（高血压、高血脂、高血糖）是怎么得的？估计大多数人给出的答案都是遗传或生活方式不健康。 查看全文>>

摘要：许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。然而越补越虚，从而陷入一个健康怪圈……给你一个参考标准，自己对照一下…… 查看全文>>

摘要：男性更年期综合征是指男子在一定年龄内，骤然发生的各种反常心理状态，并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。本病多发于50～60岁的男性，程度的轻重也很不相同，…… 查看全文>>

摘要：哪个男人不想更有男人味？下面就来看看有哪些方法能让男人更men。不要觉得咱们男人就不需要荷尔蒙，荷尔蒙不仅能够调理我们的身体，而且更能够帮助我们的身体健康，同时…… 查看全文>>

摘要： 男人过了40岁以后，在体能方面会表现出全身乏力，失眠，没有食欲，周身酸痛；在精神方面表现出健忘，注意力不集中，无缘无故发脾气；在性生活方面表现出性欲降低等，上…… 查看全文>>

摘要：从男人脸色看出是否健康？一个男人面部的颜色能显示出一个人的健康状况，那么该如何从男人的脸色看出是否健康呢？ 查看全文>>

摘要：现在的都市男人由于生活饮食的不规律，十个有九个的胃都不好。他们每天都在聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃饱就坐着……这些行为的背后就是胃病通知单。那日常如何…… 查看全文>>

摘要：男人的肌肉不但是男性美的象征，也是健康的标志，胖男人该减肥，肌肉男该保持，那么男人如何保持肌肉，下面和小编一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗？这一年中你的视力有没有什么变化？坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗？是不是听说老同学胆固醇偏高，自己也有点担心？如果这…… 查看全文>>

摘要：一个人的面相可以透露一个人的精神状态，同时也可以判断一个人健康与否。 查看全文>>

摘要：虽然目前全球癌症防治形势相当严峻，但其实有不少癌症是可以预防的，加强预防对于减轻癌症的威胁非常重要。 查看全文>>

摘要：时下，可怕的禽流感H7N9病毒再一次席卷而来，导致人们纷纷恐慌。不过专家表示，平时只要人们做好自身防护工作，提高免疫力就能有效预防禽流感H7N9病毒侵袭。而只有…… 查看全文>>

摘要：眼下五一节就要到了，是否又该走亲访友，大小筵席不断呢？高兴时少不免两杯到肚，若冷不防饮酒过量，胃里返酸、呕吐、头晕的大有人在。该怎么办呢？ 查看全文>>

摘要：人们常说睡眠好，养出睡美人。实际上，睡眠还是有很多功效的，作为一个懂得养生的男人当然不能忽略了睡前。 查看全文>>

摘要：补肾，“他好我也好。”看到这句广告词所有人都会会心一笑。在不少人的观念里，肾虚就意味着“性虚”。下面我们一起看一下： 查看全文>>

摘要：养生是当今社会首要的问题，随着社会的进步，各式各样的交通工具，生活用品越来越现代化，令人们不再需要人工操作，从而减少了身体的运动量，而在这样的情况下，就要学会养…… 查看全文>>

摘要：秃头不仅影响外观，日本一项研究显示，秃头的男性罹患心脏病的风险可能更高。不过，专家提醒，这一关联有待进一步论证，“聪明绝顶”的男性不必因此慌张。男性秃顶有些什么…… 查看全文>>

摘要：男性40岁以后，体内的雄性激素水平随年龄的增长而逐步降低，生理机能开始下滑，再加上社会竞争激烈，工作和家庭压力巨大，男性往往容易忽视自身健康。 查看全文>>

摘要：筋痿是指口苦，筋急而痉挛，阴茎弛绥不收，滑精等。本病系由于肝气热，肝阴亏损;或过度耗损肾精，使筋和筋膜失去滋养而致。 查看全文>>

摘要：关于喝白酒的禁区你了解多少呢？ 查看全文>>

摘要：现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，很多人产生了疑问，那么男人裸睡对身体有何利弊呢？是…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，酒不多喝可以养身体，一旦多喝了就会伤身体。所以喝酒就要有一定的适度。下面来看看冬天和啤酒有什么坏处。 查看全文>>

摘要：口臭是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、…… 查看全文>>

摘要：随着经济水平提高和生活节奏的加快,生活方式、饮食习惯等发生了很大改变,我国男性乳房肥大症发病率上升趋势明显,虽没有确切数据,但求治者逐年增多较明显。因此男子乳房…… 查看全文>>