摘要：晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的…… 查看全文>>

摘要：很多男性朋友都面临着一个问题——肾虚，这对男性健康造成了很大的影响，尤其是上了年纪的男性，更容易被肾虚侵袭。那么，男人如何预防肾虚呢？其实生活中一些小动作，就是…… 查看全文>>

摘要：燥热体质，区别于虚寒体质，燥热体质者，可分为先天体质燥热和后天体质燥热，包括长时间得待在太阳下工作者。宜清淡饮食，中医建议从调整体质着手，平时要加强自我涵养，自…… 查看全文>>

摘要：冬季是胃病的易发期，不少人常常会感到胃痛胃胀，反酸等不适症状，尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受，这就是典型的胃寒症状，那么冬季我们该如何养胃呢？下面就为大家介…… 查看全文>>

摘要：随着生活方式的不断多元化，越来越多的人或是为了工作，或是为了生活娱乐而加入到了“夜猫族”的行列。不仅生活不规律，还养成了吸烟、酗酒等不良习惯。这类人群的典型代表…… 查看全文>>

摘要：人体几乎所有的代谢活动都需要酶的参与，酒精代谢也不例外。当觥筹交错间把酒咽下肚时，酒精（ 乙醇） 在胃部就已经开始逐步被吸收进入血液并在肝脏代谢。酒精代谢首先经…… 查看全文>>

摘要：传言称“大量喝茶可以增加排尿，从而可以带走一些酒精，这对于减轻酒精中毒有一定的好处。喝茶还会使人兴奋，大脑清醒，从而达到醒酒的效果”，其实这种说法是错误的。 中…… 查看全文>>

摘要：秋冬，天气渐寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。中医认为肾是先天之本、生命之源…… 查看全文>>

摘要：怀孕前夫妻会有很多准备工作，那么男人备孕要多吃什么食物？准爸爸备孕要多吃什么食物？ 查看全文>>

摘要：冬季冷飕飕，“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季保健做到注意防寒保暖之外，还要知道一些禁忌，避免做错，才能健康过冬。 查看全文>>

摘要：男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将…… 查看全文>>

摘要：在“健身”方面，其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”，那就是“紧绷肌肉”。区别只是在于“怎么紧绷”和“是否负重”。当我们“拉伸”或“紧绷”了“肌肉”，那么“…… 查看全文>>

摘要：现在人们的消费意识提高了，而且平时的应酬也多，吃饭必然就会品酒，大家一高兴多少酒都不多了，吃完了喝完了以后遭罪的就是自己了，特别是现在的男性应酬多喝酒也多，时间…… 查看全文>>

摘要：中医认为，男性病基本上都根源于肝，与肝有关。比如，阳痿早泄就是因为肝的功能出现了问题。还有一些病症比如说遗精，属于肾精亏损得太厉害，心气浮在上面，使得肾精没有收…… 查看全文>>

摘要：男人因为过多的工作，过多的压力，所以导致男人肾虚，那么，这个时候就需要补肾强身，补肾强身药物治疗害怕有副作用，所以最好的还是需要在饮食上，另外，补肾茶也是不错的…… 查看全文>>

摘要：男人怎么锻炼出性感身材？如果女人用性感去形容一个男人的话，那么说明这个男人绝对是比较有魅力的男人，而我们都知道作为一个有魅力的男人，当然也应该注重身材的保持，所…… 查看全文>>

摘要：在传统观念中，让比女性健壮男人去做养生是一个天大的笑话。但越来越多的资料表明，男性不但不比女性健壮，而且患病的机会多于女性，寿命普遍短于女性。这就决定了男子养生…… 查看全文>>

摘要：男人只要活着一天，就需要性爱；因此“小弟弟”站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这种感觉：以前年轻的时候，…… 查看全文>>

摘要：这五种食物男人千万不能吃。这五种食物，作为男人你肯定吃过，很可能经常在吃！但是你知道吗，这些食物男人是不能吃的。这绝不是危言耸听，没准还真坏了你的好事。让你夫妻…… 查看全文>>

摘要：所有人冬季都应该学会养生，男性同样也不能忽视！男性冬季养生的小常识你知道多少呢？ 查看全文>>

摘要：冬季喝汤也应该注意一下，不要因为喝汤而伤了肠胃，有的人只喝汤不吃饭，不管你是为了减肥还是为了什么，都是不利于健康的，下面我们就来看看冬季喝汤的注意事项。 查看全文>>

摘要：健身对男人来说是必不可少的，尤其是那些长期处于办公室工作的男人们，如果不进行健身运动，身体很容易滋生出一些疾病。那么如何健身效果好呢？下面我们来看看专业健身教练…… 查看全文>>

摘要：现在越来越多的人患上了抑郁症，甚至可能男性朋友要多于女性朋友，为什么男人更容易患上抑郁症呢？因为男人的压力要大于女性，如果解压不及时，就很有可能患上抑郁症，那么…… 查看全文>>

摘要：猝死（Sudden death，SD）是人类的最严重的疾病。不同的文献关于猝死的定义不尽相同，作者认为比较科学的是世界卫生组织（WHO）的猝死定义：“平素身体健…… 查看全文>>

摘要：秋天是一个好季节，天气凉爽，非常适合做一些运动，不仅对身体有帮助，还能够使得心理获得一个很好的放松，那么男人在秋天的时候适合做一些什么样的运动呢？今天我们就主要…… 查看全文>>

摘要：男性生病后往往不肯就医，导致很多小疾病延误治疗。在这里我们介绍一些深深困扰着男同胞的疾病，从它们的危害入手，请专家介绍一些较好的治疗方法，让更多的男性朋友能够远…… 查看全文>>

摘要：一般来说，男人去健身房锻炼就是为了让自己的变得更加强壮，让自己的肌肉更大块，体型更优美，魅力自然也要变得更强大。可是很多人会说，这一定很难吧。但是如果你能掌握这…… 查看全文>>

摘要：贫血不是女人才会患上的疾病，男人也会贫血。有什么方法可以帮助贫血的男人补血呢？吃什么补血好？今天我们就给大家推荐几道补血食谱，帮助男人好好补血让身体更健康！ 查看全文>>

摘要：能让老公吃出幸福感的食物都是有哪些呢！男女之间的性福感不是完全只靠一方的可以就行的了，必须是双方同时健康才能达到健康有效的性生活，完美的性生活还是需要不断调养才…… 查看全文>>

摘要：锻炼身体不仅可以强身健体，还可以增强男性的性能力，每周至少锻炼三次的男人在性欲方面表现最佳。 查看全文>>

摘要：心脑血管疾病向来是中老年人的健康大敌，而拥有健康的血管，就像是给生命加了一道“护身符”。 查看全文>>

摘要：男性经常因为工作的问题，要外出应酬喝酒，但是过度喝酒，对男性健康是很大的伤害，尤其是经常醉酒，会产生更多不利的影响，而想要不醉酒，男性饮食也就成了解决应酬醉酒的…… 查看全文>>

摘要：强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为…… 查看全文>>

摘要：很多人一到秋季就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒。生命时报近日联合新浪网健康频道进行了一项“秋季你是否受皮肤干燥困扰”的调查。 查看全文>>

摘要：猕猴桃，又称奇异果，猕猴桃具有丰富的维生素C，被誉为“水果之王”，也有“保健佳果”的美誉，具有一定的养生保健的功效，尤其是对男人来说意义更大。因此，男人可以经常…… 查看全文>>

摘要：秋季，指中国农历9、10、11月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。…… 查看全文>>

摘要：关于养生这一块，我们常听很多专家说，补气才能养生，可见这个“气”是相当的重要了，那么有什么能帮助男人补气呢？我们首先先来看看男人气血不足的表现有哪些。 查看全文>>

摘要：仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者…… 查看全文>>

摘要：很多人早晨起来因为身体还没完全苏醒，整个人显得浑浑噩噩，甚至会一天都没精神。如果早晨起来之后，进行一些晨练，调动起身体的活力，就不会出现这种情况了。 查看全文>>

摘要：今保健品盛行，许多人都认为保健品是一种立竿见影的药品，但是许多补肾壮阳药是有副作用的，长期使用会产生依赖性，对我们的身体有非常大的伤害。专家说，凡是药都会有副作…… 查看全文>>

摘要：现在每个人的生活都很忙碌，当家人指责男人不注意自己的身体健康不做运动的时候，男人们总是会说自己没时间，其实，这全是借口，真正的运动和保健其实也不必非要单独抽出时…… 查看全文>>

摘要：男性朋友一直都是家中的顶梁柱和主要的经济来源，因此很多男性朋友都在很努力的工作，即使压力再大，它们也从没放弃，一直坚持。但是它们的身体缺无法承担那么大的压力，疲…… 查看全文>>

摘要：“饥不择食”，是说人饿的时候食欲强烈，只要是能吃的东西都能拿来填饱肚子。殊不知有些食物是不宜空腹食用的，否则会给人体健康带来危害。 查看全文>>

摘要：元气是中医名词，是人体内最重要的。它禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、…… 查看全文>>

摘要：男性符合哪些条件，或者从哪些表现可以看出他是健康的呢？关于这一点，国内外的医学界都没有形成关于男性生殖健康的标准和统一认识，这不能不说是一大遗憾，但是从中医的角…… 查看全文>>

摘要：一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小…… 查看全文>>

摘要：作为一个男子，你想使自己身心健康吗？请不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康（健康食品）、防止自我伤害确是有益的。 查看全文>>

摘要：钙是促进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性，血液中以离子形态存在的钙是常用的电解质。男性缺钙（钙食品）会导致骨质疏松，腿抽筋等，小孩缺钙则会引发佝偻病等疾病，…… 查看全文>>

摘要：我们都知道，现在的男性大多数都不注意自己的饮食，导致很多疾病提早的找上自己，那么为了男性更健康，男性在饮食方面应该注意什么呢，下面我们一起来看一下： 查看全文>>

摘要：吃是人生一大事，也是对人身体健康起最大作用的事情。一日三餐、餐后水果、饮料甜点都是我们所喜欢也是必须的，那么吃什么才对我们健康有作用呢？怎样吃才能有助于我们健康…… 查看全文>>