摘要：现代生活中，不仅女人爱美，男性朋友也很爱美。所以越来越多的男性朋友走进健身房，或是自购健身设备，想要练出好身体，好身材。另外一方面，通过健身运动也可以减轻一些社…… 查看全文>>

摘要：全面二孩政策于2016年1月1日起正式实施。你是否做好生二孩的准备了呢？有二孩计划的夫妻，男性朋友也要开始积极备孕啦。那么，在日常生活中，男性朋友备孕在饮食方面…… 查看全文>>

摘要：一日之计在于晨，这个时候也是检验疾病和做好保健的重要时刻，如果你出现以下的三种症状，或许是一些疾病的前兆哦，所以要注意了。那么，男人清晨有哪些保健方法呢？ 查看全文>>

摘要：男人养生怎么能离得开食物的帮忙？春季养肾活气，饮食就可以帮到你！不信？你以为中医食疗是吹的么？如何补肾壮阳既健康又有效呢？下面就来告诉男性们10大超给力的补肾壮…… 查看全文>>

摘要：许多男性朋友喜欢饭后一支烟，或饭后马上睡觉等，这些生活中常见的饭后行为，殊不知与男人的健康状态息息相关，小心这些生活细节在不知不觉中影响你的身体健康啦。 查看全文>>

摘要：你是否一到冬季就手脚冰凉呢？现代人常做办公室，又少于运动，普遍足部循环不良。所以，如果我们养成泡脚的习惯，可以预防许多小疾病哦。 查看全文>>

摘要：周一到周五，男性朋友都处于高压的工作状态中，所以要学会适当放松哦。男性朋友要把握好周末时间，适当做一些运动，放松身心，对身体健康有很大的好处呢？那么男性朋友周末…… 查看全文>>

摘要：有研究发现水果也可以治疗男性不育，如西瓜、葡萄等都可有效增加男性的精子数量。现如今，有很多水果都有利于男性的生殖器健康，水果的种类有很多，不同的水果有着不同的营…… 查看全文>>

摘要：冬季来临，许多男性朋友喜欢结伴去跑温泉，这是一种放松压力的好方法。不过泡温泉也有不少注意事项，尤其是对男性来说，泡温泉时候很多方面都会影响到男性健康。 查看全文>>

摘要：社会是比较现实的，如同大多数的男性都比较喜欢身材苗条的女性一样，女性也更加喜欢身材好的男性，而不是小胖子，所以，男人需要进行减肥也就很好理解了。而许多男人都是采…… 查看全文>>

摘要：古人云：“人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好跑。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好快步走。三十岁，五脏大定，肌肉坚固，故好慢步。四十岁，五脏六腑皆大盛已…… 查看全文>>

摘要：宴请宾客、亲朋相聚、工作应酬，男性朋友总摆脱不了喝酒，但很多人不知道喝酒过后该注意事项，有些人立刻洗澡，马上睡觉，其实都是错误的做法，有哪些行为是喝酒后绝不能做…… 查看全文>>

摘要：脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。洗脚盆及擦脚毛巾应分开使用以免传染他人。有时因为痒被抓破，继发细菌感染，会引起严重的并发症。成人中70-80%的人有脚气，只…… 查看全文>>

摘要：尹江（化名）在茶楼与朋友聚会时，点了10瓶老酒。这些酒，基本上都被尹江喝了，次日，尹江在家中被发现时，已经停止了呼吸。喝酒误事的情况不少，喝酒酿悲剧的事情也偶有…… 查看全文>>

摘要：中年以后，耳聪目明成了众多中老年的奢望。医学专家发现，目前男性听力下降趋势相当严重。这与男性日常生活中的各种不良习惯有很大关系。 查看全文>>

摘要：豆腐吃多了有害吗？长期大量吃豆腐可能产生许多健康问题，有研究发现豆腐吃太多还对男性的精子有害，所以要警惕啦。那么，日常饮食中还有哪些食物会导致不孕不育的呢？ 查看全文>>

摘要：男性朋友做运动的时候除了必要的预备活动之外，做完运动的时候也有很多的事项是需要特别注意的，如果你运动后，做错了事，运动的效果不起外，还可能对你的健康造成伤害，那…… 查看全文>>

摘要：气血不足大多数是针对女性来说，其实不然，男性也会气血不足，引起男人气血不足的原因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。那么，男性气血不足吃什么好…… 查看全文>>

摘要：许多四五十岁的中年人，都有一个共同的感觉：生活节奏越来越快，工作也越来越忙碌，每个人都像是一个快速运转的机器上的一个部件，停也停不下来。中年男性如同一台运行已久…… 查看全文>>

摘要：很多白领男性周末都会去健身房锻炼，除了锻炼身体之外，最大的目的估计就是为了减压了。但最近有专家指出，别把健身当成减压的方式，运动之间就要先给自己减减压。 查看全文>>

摘要：男人都有着大老粗的外号，这个是和他们的行为习惯有关的，他们有很多的东西都不会去在意，都是觉得只要自己舒服就好。但是这样却会隐藏着很多让你患上性功能障碍的因素。饮…… 查看全文>>

摘要：肾脏是人体五脏六腑之一，中医说“护好肾能长寿”，所以男性朋友们都要爱护好自己的肾脏。总结了4大最伤肾的习惯，如果你还在坚持这些坏习惯，那么就太对不起自己的肾了。 查看全文>>

摘要：在正常情况下，男子遗精一般始于15岁左右，因进入青春期，生理发育趋向成熟，由睾丸不断产生精子，精囊、前列腺不断产生精浆，两者混合成精液，在体内聚积到一定数量后，…… 查看全文>>

摘要：现在健身已经成为一种潮流，现代的男性朋友也逐渐地加入了健身的行列，比如去到健身房用跑步机锻炼，也有人在家里买个跑步机锻炼，只要你懂得利用跑步机就可以了，但在运动…… 查看全文>>

摘要：有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表…… 查看全文>>

摘要：现代人们的工作节奏越来越快，特别是上班族男性朋友每天面对繁重的工作，身体和精神都有很大压力，再加上饮食习惯不注意，非常容易引起胃病问题。所以，哪些行为容易造成伤…… 查看全文>>

摘要：气血不足的原因可以归纳为两种：一是气血生化不够，就是来源不够；二是耗伤太多，就是用的太多。和花钱的道理一样。而对于人体来说，脾胃是气血生化之源，就是赚钱的东西，…… 查看全文>>

摘要：随着温度不断上升，人们开始感觉生活的压力越来越大。那么，怎么才能解决这一问题呢？别担心，今天小编将给大家介绍夏季养生的四大原则。 查看全文>>

摘要：在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你从来没认真留意。所以要保护好你的肾脏，必须从日常生活小事做起。那么，在生活中，哪些不良习惯能伤肾呢…… 查看全文>>

摘要：吃是人生一大事，也是对人身体健康起最大作用的事情。因此我们要吃什么才对我们健康有作用呢？ 查看全文>>

摘要：到了冬季，男性朋友也要开始注意养生啦，如果不能及时的调整自己的生活和饮食习惯，那么不少常见疾病就会盯上你，那么，冬季男人有哪些饮食养生原则呢？ 查看全文>>

摘要：夏天走了，秋季的已经来临了，那么在这个秋高气爽的季节里，天气也是变化的很大的。那么在这个秋季我们体内会不断的摄取大量的能量。很多的人都是利用秋季来好好的补充营养…… 查看全文>>

摘要：从生理上来看，男性皮肤与女性皮肤存在着差别：由于男性皮肤血管更多，皮肤更油更厚温度也更高。剃须就强调了这些不同点：定期地去除肌肤表皮的油脂，这些油脂往往可以导致…… 查看全文>>

摘要：据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。 查看全文>>

摘要：开始进入冬天了，也越来越冷了，有些喜欢运动的朋友们就可能有其他的想法了。一直坚持下来的一定是有很强毅力的，早晨不想起床的也不在少数，更何况起早出去锻炼的。那么冬…… 查看全文>>

摘要：我国传统饮食中有句老话：春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。这句话简单的告诉了我们一年中饮食的重点，对于冬天来说，多吃些根茎类的食物对我们的养生保健很有好处，一起来…… 查看全文>>

摘要：随着天气越来越冷，吃火锅成为了男性朋友聚会的好去处。但是男士吃火锅要适度哦，因为火锅中含有很高的嘌呤，容易破坏男性的生殖健康，还会影响生育能力呢。让我们一起来了…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质…… 查看全文>>

摘要：人有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，很多人睡觉的时候会有各种各样的睡姿，比如俯卧，侧卧，仰卧，等等。据说，不同的睡姿会影响男性的生殖系统，同时也会影响男性的精…… 查看全文>>

摘要：男性小便也有讲究？是的，男性正确排尿可以减少很多疾病哦，例如可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。让我们一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要：男性更年期综合征是指男子在一定年龄内，骤然发生的各种反常心理状态，并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。那么，哪些症状提示男性更年期到了呢？男性更年期该如何…… 查看全文>>

摘要：男人无时无刻不要忘记保养好自己的身体，不管是在饮食方面还是日常生活中。男人在睡觉前应注意三宜三忌，这样才能让自己长期保持足够的精力，才能睡的好觉。 查看全文>>

摘要：中医解说：清晨喝白开水其实并不健康 很多人说应该早上起来喝一杯盐水，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，也有很多人说应该只喝清水。您觉得怎么喝比较合适？并且，你觉得这些方法…… 查看全文>>

摘要：跑了几公里或者踢了场球后是不是特想来瓶冰啤？这很正常。美国宾夕法尼亚州立大学的一个研究小组发现，运动多的人酒精平均摄入量多于运动少的小伙伴，而且前者在运动那些天…… 查看全文>>

摘要：大雪是我国二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。听这个节气的名字就透着一股寒意吧，在这样的季节，来一碗热气腾腾的养生汤，那可…… 查看全文>>

摘要：强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为…… 查看全文>>

摘要：俗话说，一日之计在于晨，男性朋友的身体好坏与早晨起床后的日常习惯也息息相关哦。那么，早晨起来男性该如何做才起来保健效果呢？一起来学习下吧。 查看全文>>

摘要：性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道，完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感（达到性高潮）的能力。另外性无知或错误的性教育、心理创伤、家庭…… 查看全文>>

摘要：每天早上都会看到有很多年轻人急匆匆地从路边摊上买了早餐后去挤公交，为了赶时间，有的还会直接在公交里吃早餐。这让我很为这些年轻人的健康担忧，每天这样吃早餐，很容易…… 查看全文>>

摘要：运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗…… 查看全文>>