摘要：传统的观念都认为只有女性才需要经常清洗外阴，其实不然，男性朋友也要做好外阴的清洁。男性的私处清洁也是至关重要的，不仅是自己的健康问题还关联着女伴的健康。那么男性…… 查看全文>>

摘要：很多男人到了中年，很容易脱发，造成秃顶。造成脱发的原因也是多方面的，在日常的护理过程中，注意细节方面的保养，对于防止脱发有一定的功效。 查看全文>>

摘要：中国古代 养生术 多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养生四宝”，常做可强本固 肾 ，延年益寿。 查看全文>>

摘要：男人是家庭的顶梁柱，作为男人，最重要的责任就是保持身体健康。男性朋友在保健的时候，也要注意九个要点，不仅要使身体健康，还能能达到强身健体的效果。 查看全文>>

摘要：男性夏季裸睡有许多好处，不仅可以增加夫妻感情，还有其他什么好处呢？此外，也要注意裸睡的注意事项。 查看全文>>

摘要：许多男性朋友都有这样的体会，结婚后会的体重总往上升，为什么呢？众所周知，肥胖会影响到身体的健康问题，那么如何改善婚后的发胖问题呢？ 查看全文>>

摘要：男性朋友如果在睡觉前养成不良的生活习惯，会严重影响到睡眠质量，甚至影响身心健康。那么，男性朋友在睡觉前该做什么，或不该做什么呢？ 查看全文>>

摘要：在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你从来没认真留意。所以要保护好你的肾脏，必须从日常生活小事做起。 查看全文>>

摘要：许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。 查看全文>>

摘要：许多男性都在通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功，但成功的背后是健康的透支，随之而来的衰老便成了无法回避的现实。健康，无论对谁而言都是一个重要的问题。其实男人要常保…… 查看全文>>

摘要：有的男孩子由于天气热，睡觉喜欢光着上身睡。其实，这样做对身体的健康是有害的。夏天光着上身睡很容易导致风邪的入侵。下面就来具体的了解一下光着上身睡觉的害处吧。 查看全文>>

摘要：许多四五十岁的中年人，都有一个共同的感觉：生活节奏越来越快，工作也越来越忙碌，每个人都像是一个快速运转的机器上的一个部件，停也停不下来。中年男性如同一台运行已久…… 查看全文>>

摘要：中年群体是疲劳和压力最大的群体，调查显示：疾病猝死的高发年龄向40岁推进，按性别和10年一个年龄段来划分，40岁～50岁的男性发病率最高，急性心脑血管疾病造成猝…… 查看全文>>

摘要：如今，一过20岁的人，就会经常说自己“奔三”了。在剩男剩女的世界里，你是否属于“奔三”的人呢？作为奔三男人，你还一直健健康康的吗？如果答案是否定的，那么，此时你…… 查看全文>>

摘要：许多男性都在通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功，但成功的背后是健康的透支，随之而来的衰老便成了无法回避的现实。健康，无论对谁而言都是一个重要的问题。其实男人要常保…… 查看全文>>

摘要：在炎热的夏季，有些男性朋友会频频出现腰膝酸软等肾虚症状时，总是拿不定主意到底该不该补。夏天男性朋友要补肾，又有什么方法呢？ 查看全文>>

摘要：许多“奔三”的男性处于事业的高峰期，如不注意生活习惯，非常容易累倒身体。此时你一定要时刻警惕健康雷区了，从生活细节开始，积极做好男性养生的工作，争取迎接新的美好…… 查看全文>>

摘要：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。正所谓“血为气之母，气为血之帅”。气血是人之根本，气血的充足、经络的通畅是身…… 查看全文>>

摘要：随着社会脚步的加快，国家发展速度突飞猛进，物价上涨的不断升高，越来越多的男性朋友感受到压力巨大，从而开始关注自己的健康问题。按摩是一种永葆青春，让自己缓解压力，…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，男性朋友经常会与三五好友畅聚聊天，喝个啤酒吃个烧烤让人十分惬意，然而，啤酒作为夏天的消暑利器，却对男性朋友的身体有一定的危害，那么喝啤酒有哪些注意事项…… 查看全文>>

摘要：夏季男人呵护肠胃健康先从饮食抓起。如今，由于工作过于忙碌、生活的压力过大，使得很多职场男性都无暇去做职场保健，从而给自身的健康构成了极大的威胁。而职场男性最易受…… 查看全文>>

摘要：随着温度不断上升，人们开始感觉生活的压力越来越大。那么，怎么才能解决这一问题呢？别担心，今天小编将给大家介绍夏季养生的四大原则。 查看全文>>

摘要：身体劳累，工作压力大，精神疲惫都是现阶段男性的通病，面对繁忙的工作和快节奏的生活让男性愈感劳累，身体免疫力下降导致身体出现疾病。然而很多人面对身体素质下降却不自…… 查看全文>>

摘要：常说女人应该要对自己好一点，其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行，如深海鱼、绿茶、维c食物等。 查看全文>>

摘要：说起熬夜，很多男士都有亲身体会，有些因为聚会彻夜狂欢，有些为了工作学习不得不晚睡，甚至不乏有人已经熬夜成习惯，不到凌晨两三点就睡不着。众所周知，熬夜对身体有多方…… 查看全文>>

摘要：人在职场，每天都要面临很大的压力，可以说是压力山大。压力过大会影响到身体的健康，加上经常加班熬夜，使得身体非常劳累，如果身体长期处于疲劳的状态，那么抵抗力会减退…… 查看全文>>

摘要：现代人生活压力大，精神易紧张，肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒。这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康…… 查看全文>>

摘要：男人养生怎么能离得开食物的帮忙？春季养肾活气，饮食就可以帮到你！不信？你以为中医食疗是吹的么？如何补肾壮阳既健康又有效呢？下面就来告诉男性们10大超给力的补肾壮…… 查看全文>>

摘要：男人的健康离不开日常的饮食保健，多吃一些有利于身体健康的食物，这样体质才会越来越好。那么，有哪些食物最适合男人吃呢？让我们一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：为了养家糊口，职场男人熬夜上班是常有的事情，常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳，甚至还会出现阳…… 查看全文>>

摘要：因生活工作需要，不少男人都需要好的酒量，喝酒需掌握正确的方法，每天喝一小杯即可，这样对健康有一定益处，但是没有原则地饮酒则对男性健康有很大危害。要想做好男性保健…… 查看全文>>

摘要：男性更年期综合征是指男子在一定年龄内，骤然发生的各种反常心理状态，并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。那么，哪些症状提示男性更年期到了呢？男性更年期该如何…… 查看全文>>

摘要：减肥不仅是MM日常生活中已经不可缺少的事情，也是男性十分关注的事情。眼看着夏天就来了，很多人因为天气炎热，没有胃口吃饭，索性就吃点西瓜来充当吃饭了，心想这样还可…… 查看全文>>

摘要：很多的男人，特别是三十岁以上的男人，特别的不注重自己的外表，满脑子的心思就是在家庭和工作上，往往忽视自己的身体，其实不然，我们的男性朋友，日常的时候也需要对自己…… 查看全文>>

摘要：男人的不同男性疾病是可以通过饮食来进行调理的，遗精就是其中之一。在这里，要为大家介绍的就是男人遗精的饮食细则和禁忌，千万别错过了。 查看全文>>

摘要：男人们有很大的压力，所以经常会失眠，你知道男人失眠的原因？哪些方法能够帮助男人们摆脱失眠呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们调理睡眠的一些方法，让男人们从…… 查看全文>>

摘要：失眠已经成为现代人的通病了，尤其是很多的男性朋友们。因为承受着巨大的生活压力，还有工作上的激烈竞争，家庭的琐事，常常会影响男性的睡眠！可以想象，经过一天辛苦的工…… 查看全文>>

摘要：肾是人体重要的代谢器官，尤其是男性，肾功能不好的人数居多，关于男性保健知识还是比较缺乏的。肾是人之根本，更是男人的一生都需要保护的脏器，当肾脏出问题的时候，一定…… 查看全文>>

摘要：在烈日炙烤的夏季时节，天气的过于炎热往往会导致人们的肝脏受损，因此，在夏季养生，大家是需要将重点放在养护肝脏上，因此，本文就推荐四款药膳，帮助大家通过食补的方法…… 查看全文>>

摘要：脱发不论对于男性或者女性来说，都极其影响美观，每次都害怕洗头、梳头，一抓就是掉下一大把，头顶变得越来越秃，治疗脱发还需对症治疗还能见效。 查看全文>>

摘要：很多男士都已能拥有一身肌肉胃目标，拥有肌肉除了要有一定的健身还要配合饮食，下面一起来看下健身后吃哪些食物可以长肌肉。 查看全文>>

摘要：打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多（或者小便清长）等症状。 查看全文>>

摘要：男人为了家庭和事业拼命工作，工作时间长，很容易忽视对自己的身体的调理，甚至有的男性都不能按时按点的吃饭，这对于自己的身体健康来说是非常糟糕的一种情况，导致了容易…… 查看全文>>

摘要：为了养家糊口，职场男人熬夜上班是常有的事情，常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳，所以经常熬夜的…… 查看全文>>

摘要：口臭给人们的生活带来了极大地困扰，不但对养生健康有影响，而且还影响人缘。也许你一开口说话，别人就蠢蠢欲动想要逃之夭夭了，当看到他们想逃离的神情时，你是不是觉得很…… 查看全文>>

摘要：前阵子，一名网友在微博里晒出了一家人的照片，照片里爸爸像男友，妈妈像姐姐，一家人的逆龄颜值让不少网友赞叹。然而，现实中大多数情况是：男人不习惯烦琐的护理，讨厌总…… 查看全文>>

摘要：男性朋友所要承受的压力，远远的要大于女性，所以男性朋友更加的要关注自己的健康，要知道什么样的秘诀才能让自己更加的长寿？并且男性朋友，因为各种生活的压力，容易导致…… 查看全文>>

摘要：吸烟一直被认为是不健康的生活习惯，长期吸烟不仅会影响自身健康，还会让他人承受“二手烟”的痛苦，就连吐出的气体也会污染空气。一直以来，科学家对吸烟的研究从未停止过…… 查看全文>>

摘要：每年夏季都是各种胃肠道疾病的高发期，其主要原因多与贪凉有关。开空调，喝冷饮、冰啤酒，喜吃刚从冰箱里拿出来的瓜果，这些都易引发胃肠病。专家提醒，夏季在享受清凉的同…… 查看全文>>

摘要：男人一向是强者的象征，可近年来，男人的身体素质有下降的趋势，这跟不注重养生有莫大的关系。英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%，一旦患癌死亡…… 查看全文>>