延缓中年男人脱发六大招数
拥有一头乌黑的头发,会让男人看起来更年轻,更有精神,可是有很多中年男性却早早的谢了顶,老态毕现。因为各种原因而导致的脱发正深深困扰着越来越多的中年人,那么,有没有什么方法能够防止过早脱发呢?这里推荐以下六个方法:
1、减少上网游戏时间
过多上网打游戏是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩,供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发。
2、释放压力 提高睡眠质量
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。
3、合理饮食 远离油腻食物
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。
${FDPageBreak}
4、适度洗发
洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后,最好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。
5、经常梳头
经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。
6、头部按摩
因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
(责任编辑:刘晓 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
排卵期前 3 天吃阿咖酚散对受孕有无
2024-10-27停用妈富隆后无套同房会怀孕吗
2024-10-27经常闻过氧乙酸消毒液气味会影响男性生
2024-10-27三金片对精索静脉曲张的疗效如何
2024-10-27西湖区哪家医院治多囊卵巢综合征靠谱?
2024-10-27一天不进行某种行为浑身难受是怎么回事
2024-10-2743 岁男性询问某种药对生育能力有无
2024-10-27呈贡县治疗卵巢囊肿哪家医院靠谱?
2024-10-27
热门文章
探究睾丸大小不对称的原因:正常生理差异揭秘
2024-09-30睾丸偏小是怎么回事?
2024-09-27睾丸痛肿大怎么回事?
2024-09-25睾丸切除手术方法详——从前期准备到术后康复
2024-09-25浅谈附睾炎的二三事
2024-09-19怎么让龟头敏感度降低?
2024-08-12前列腺炎有什么症状和危害
2024-07-25男生毛孔粗大怎么办?手把手教你改善!
2024-07-25