[运动健身] 男士福利 简单运动也能练出腹肌
2014-10-07摘要:相信出来工作的男人,大多都有“啤酒肚”的状况。这是十分不好的现象。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,…… 查看全文>>
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