[饮食禁忌] 健身后补充肌酸时应注意四大问题
2011-06-12摘要:很多健身的朋友在肌肉训练之后会补充一些蛋白质,氨基酸之类的补剂,来提高和维持良好的运动效果。在力量训练之后有些朋友要摄入肌酸,下面我将为您介绍如何合理的补充肌酸…… 查看全文>>
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