烟民该戒烟的N条理由

——2012世界无烟日主题:烟草业干扰

导读:不少人都看过电影《志明与春娇》,影片讲述了身为烟民的男女主角因吸烟而相识,最后因爱而双双选择戒烟。5月31日是世界无烟日,今年的主题为"烟草业干扰控烟",口号是"小小一支烟,危害万万千"。烟草使无数烟民为之神魂颠倒,但有多少人知道吸烟有害健康?又有多少人想要戒烟却又戒不了手中的那根"瘾"呢?日前北京市人大发布了《北京市控制吸烟条例(专家建议稿)》,其中有一项为到戒烟门诊戒烟拟享受医保报销,以鼓励烟民戒烟。[详细]

烟民的肺最受伤
往期回顾:

钟南山院士:中国控烟效果不好 主要有五因

    钟南山院士表示,很多人都知道吸烟有害身体健康,但从心里认可,或是理解的人并不多。“目前中国有3亿多烟民,被动吸食二手烟的人群占4亿多。吸烟人群患慢阻肺、肺癌的几率要比普通人高出4~6倍,此外吸烟还会引发许多种疾病,如腺癌和心脑血管疾病。”

    钟南山院士指出,烟民对香烟危害大的认知度低,除了自身因素外,还与烟草公司的误导广告宣传有关。“烟草公司将香烟分为低焦(小于5毫克)、中焦(15-20毫克的香烟)和髙焦(高于20毫克的香烟),以'低焦'无害的概念来误导民众。这其实是一种欺骗烟民的行为。”

    钟南山院士对卫生部门提出要将戒烟费用纳入医保的建议非常支持,“其实不论是对社会、对国家、对吸烟者都是有利的。一方面可以减轻戒烟者的负担,鼓励更多人戒烟;一方面也可避免吸烟导致的多种疾病的发生,从而减轻国家的医疗负担;最后,也将大大减少二手烟的受害人数。”[详细]

钟南山院士:吸烟易得慢阻病 要做肺功能检查

    吸烟与呼吸道疾病的关系已经被大多数人熟知,钟南山院士接受家庭医生在线专访时特别指出,吸烟者比不吸烟者患有慢阻肺的机率明显要高2倍甚至更高,所以年龄超过40岁,有长期大量吸烟史,经常咳嗽、咳痰、气短,很有可能已经得了慢阻肺,应及时做肺功能检查。

    钟院士指出有严格的资料证明吸烟的包年数,就是抽的时间越长、每天抽的数量越多,得慢阻肺的机会也更多。比如说一天抽一包,抽20年,那机会要增加3倍以上。不单是这个问题,如果家庭里丈夫或者妻子吸烟,室内的二手烟跟慢阻肺病的发生也有密切的关系,二手烟吸入的越多,越频繁,时间越长,得慢阻肺的机率也越大,这个在吸二手烟的群体里同样也是真实的。[详细]

钟南山院士:烟草欺骗性宣传干扰烟民戒烟

    钟南山说,无论从全球范围来看,还是国内来说,目前,烟草业最大的干扰在于,人们都误认为降焦、淡味烟、低焦的烟是对身体无害的,烟草业散布这样的看法是最大的危害。在国外,已经做了差不多50年包括流行病学的观察,降低烟的焦油,淡化烟的味道,只会增加吸烟的深度。为什么这些年男性女性的肺癌明显增加?这跟吸烟的深度有关系。

    他说,现在最大的危害是烟草行业带有欺骗性的宣传。1999年,中国的烟草行业各方面的销售是降得很低的,后来就大力宣传淡味烟、无害烟、滤嘴烟、中药烟,事实上是很大的欺骗,没有任何证据能够证明它能减害。我遇到的很多病人都是抽滤嘴烟,这些病人还是照样得了慢阻肺、得了肺癌,特别是女性的被动吸烟。[详细]

钟南山院士曾力劝邓小平戒烟

钟南山经常劝人戒烟,他常跟人讲戒烟不分早晚。邓小平86岁的时候咳嗽得很厉害,在他和13名医生的联名劝阻下,果断地在第二天戒烟,毅力让人佩服,活到了93岁。[我要关注戒烟问题]

调查投票

1、愿意为了健康戒烟吗

 

男人爱吸烟就好比女人爱唠叨吗?

    不吸烟的男人有木有?有;不爱唠叨的女人有木有?有。但是,这两者在男人女人中绝对是占少数。女人为何要唠叨,是因为寂寞,无聊,郁闷,烦躁?还是因为凡事都喜欢要刨根问底,颠三倒四的追索? 男人为何要吸烟,也是因为寂寞,无聊,郁闷,烦躁,是因为沉思,探索……这些都需要刺激来安抚,陶醉和激发灵感。[详细]

烟民为什么老是戒不了烟

    吸烟男人有11条歪理:1、有利于上厕所时的解臭;2、提神醒脑;3、假装是个成熟的男人;4、没女朋友时代替接吻5、让你看着烦的女人走开;6、不洗床单可以推托给烟味;7、诱捕萤火虫;8、让人发现你的存在;9、在酒吧做为社交利器;10、男女同抽一只烟表示关系不一般;11让捡烟屁股的三毛追着你跑。[详细]

青少年
吸烟最"伤心" 易造成猝死

    "我接触的心脏病患者中,有超过一半的人跟吸烟有关"专家介绍,根据相关医学研究,吸烟在心脏病发病的原因中占到一半多,吸烟的人比不吸烟的人发病率高出十几倍甚至数十倍。[详细]

准爸爸
准爸爸吸烟会增加胚胎停育风险

    当你看着老婆的肚子一天天大起来时,是否会有幸福的感觉呢?可是如果宝宝收到不良环境的影响,那肚里的胎儿可能就不保了。专家指出,二手烟会让准妈妈肚里的胎儿停止发育,准爸爸们得当心了。[详细]

中老年男性
吸烟加速脱发 增强秃顶几率

    台湾某医院和台湾大学的研究人员对740名男性进行调查,结果发现,如果每天吸烟,那么这些人严重的脱发的现象会大大增加。研究人员指出,吸烟可能会损伤毛囊,影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加。[详细]

十大戒烟方法让男人抛弃烟瘾

    紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。[详细]

戒烟一次性戒断比较好

    中国烟民近有3.5亿,想戒烟的成功的并不多。在中国,戒烟者复吸率高,胜利率很低。许多人对于于戒烟有抵触情感,因而戒烟门诊大夫无比难,要学会怎样专生理学的办法与他斗智斗勇。首先我们要学会戒烟三部曲:第一步不在大众场合抽烟,第二步天天淘汰抽烟的量,第三对于戒烟的刻意。[详细]

帮助男人戒烟的小零食

    戒烟最好的方式是减轻压力,进而降低血清素的消耗。同时也可以尝试选用提升血清素的替代品,让机体逐渐回复平衡。建议在办公室里准备如下的小零食:茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦等,它们是富含色氨酸的食物,而色氨酸是产生血清素的基础物质。当血清素降低想抽烟的时候,尝试用以上食物作为取代。[详细]

每天五杯茶水帮助戒烟

    戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾,如果您正在戒烟,当想吸烟的冲动发作时,可用茶水来控制。每天五杯茶水可谓是戒烟的妙药,因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。[详细]

中药戒烟验方集锦

    中药戒烟秘方收集吸烟在我国大约有400多年历史,许多嗜烟者已深感其害,但多数想戒又戒不掉。以下中药戒烟方,使用方便,戒烟效果也不错,有志于戒烟者,可以选择试用。[详细]

我来说两句

    吸烟有害健康,不管是为了家人还是为自己,戒烟刻不容缓。想要健康生活,从今天开始戒烟吧。

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山哥:(2012-5-23 4:44:52)

吸烟有害健康,不管是为了家人还是为了自己,戒烟是刻不容缓的事情,不要等到因为重大疾病才想到戒烟,那时候很大情况是已经迟了。想要健康生活,戒烟从今天开始。

山哥:(2012-5-23 4:44:52)

吸烟有害健康,不管是为了家人还是为了自己,戒烟是刻不容缓的事情,不要等到因为重大疾病才想到戒烟,那时候很大情况是已经迟了。想要健康生活,戒烟从今天开始。

山哥:(2012-5-23 4:44:52)

吸烟有害健康,不管是为了家人还是为了自己,戒烟是刻不容缓的事情,不要等到因为重大疾病才想到戒烟,那时候很大情况是已经迟了。想要健康生活,戒烟从今天开始。

山哥:(2012-5-23 4:44:52)

吸烟有害健康,不管是为了家人还是为了自己,戒烟是刻不容缓的事情,不要等到因为重大疾病才想到戒烟,那时候很大情况是已经迟了。想要健康生活,戒烟从今天开始。

策划团体 鸣谢

监制:邹莲 策划:黄捷慧 黄俏红  编辑:黄俏红