孕妇勿滥用维生素B6止吐

      用维生素B6治疗孕吐是传统方法，正是因为这种方法很有效果才为很多孕妇所喜欢。但虽然维生素B6是属于维生素之一，多吃同样有危害，所以孕妇不可以靠服用维生素B6来止吐。
       很多孕妈咪在刚开始怀孕时，会由于体内某些性激素水平的增高而出现早孕反应，表现出食欲减退，总伴有恶心和想呕吐的感觉，尤其在每天早晨起床之时更为加重。为了减轻早孕反应的不适感，对于严重者医生有时会短暂、适量地给她们服用一些镇静药或止吐药，如维生素B6。
       维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成和脂肪代谢有密切关系，是细胞生长的必需物质，胎宝宝的发育离不开这些物质。然而，有些孕妈咪后怕早孕反应影响自己和胎儿的健康，因此大量且长久地服用维生素B6，殊不知过量服用会给胎儿带来严重的不良后果，如致使腹中的胎儿对它产生了依赖性，发生医学上称为“维生素B6依赖症”，这样，胎儿在与母体分离后，由于维生素B6的来源没有在母体内那样多，而产生诸多神经系统异常的表现，如经常哭闹、容易兴奋或受惊；眼球出现震颤或反复发生惊厥等。经常惊厥的婴儿在出生后的半年内，会出现体重增长慢或不增，若不能及时进行诊治，日后有可能智力发育迟缓。由此可见，准妈妈不能随意服用维生素B6。
       其实，孕妇可以试试通过饮食调节来缓解孕吐。刚开始应简单些，然后慢慢地多样化，可以适当的根据孕妇的饮食习惯和爱好来选择。
       当孕吐症状有所减轻，食欲也增加时，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要注意摄取充足的糖类、维生素和矿物质，因为孕妇和胎儿的正常生陈代谢离不开这些营养物质。而且最好采用少食多餐的进食方法。
       进食后万一呕吐，首先要避免精神紧张，可通过做深呼吸，或听听音乐的方法先放松一下情绪，然后再继续进食。进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量应适当增加，而且食物尽可能地多样化，有需要的话睡前可适量加餐，从而满足孕妇和胎儿营养需要。
       孕妇可以通过上面提及到的调节饮食来缓解孕吐，勿滥用维生素B6来止吐。