古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
近年来，维生素E因其养颜的功效被不少女性视为抗衰老的“灵丹妙药”，更有人将维生素E产品通过与其他产品搭配制成各种美颜配方。
维生素E作用，知多少？
1.延缓衰老：维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2、4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2、4倍。
2.消除自由基：我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。
而天然维生素E是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。
3.祛班美白：维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%、
4.增强女性生育机能：维生素E又叫生育酚，人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。
5.年轻心血管:近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现，它又被称为血管的肿瘤，容易形成血栓，造成心机梗塞和中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而维生素E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。
其实，维生素E不仅对女性好，男性也同样需要维生素E。国外报告指出，患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素E中得到帮助，而且，对于喜欢抽烟的男性，更需要多补充维生素E，以消除对身体有害的自由基。
维生素E如何使用，美颜成效更好？
天然维生素E+天然维生素C胶囊=最佳美白效果!堪称美白"黄金搭档"，事实上，蜂蜜是天然的维生素E，不仅适合天天服用，还可外抹，内外并用效果更佳。可用积安堂洋槐花蜂蜜，涂抹于需要保养的部位即可(也可配合面膜一起使用)。
DIY配方一：滋养美白=蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
DIY配方二：秋冬保湿=蜂蜜天然维生素E+乳液或面霜
1、秋冬干燥时节，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。
2、在特别干燥的季节，沐浴后，将积安堂蜂蜜维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
3、长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
DIY配方三：滋润唇膜=蜂蜜天然维生素E+橄榄油+蜂蜜
1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入蜂蜜天然维生素E两滴，混合调匀。
2、用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。
3、15分钟后，将多余唇膜擦净。
4、此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。
DIY配方四：美发护发=天然维生素E+洗发水+护发素
1、洗发时，将一粒蜂蜜天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。
2、使用护发素的时候，也将蜂蜜天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。
3、此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。
DIY配方五：牛奶面膜=天然维生素E+新鲜牛奶
1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入蜂蜜两滴。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
4、此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服蜂蜜天然维生素E软胶囊，效果更佳。
DIY配方六：珍珠面膜=天然维生素E+珍珠粉+矿泉水
1、取适量珍珠粉，蜂蜜天然维生素E，用适量矿泉水调和。
2、均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。
3、此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润。
4、若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。
DIY配方七：鸡蛋面膜=天然维生素E+鸡蛋黄
1、取1个鸡蛋黄的1/3，积安堂蜂蜜天然维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。
2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。
3、此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抗衰老、去皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。
DIY配方八：水果面膜=天然维生素E+鸡蛋清+(去皮)时鲜水果
1、把(去皮)黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁，加入鸡蛋清，滴一滴蜂蜜天然维生素E，混合调匀，捣成泥状。
2、均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净。
3、这是一款最受MM喜爱的面膜，因为自然简便，不仅能补水保湿，还有美白、消炎的功效。
DIY配方九：化妆水面膜=天然维生素E+化妆水+精华素
1、取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆
水，滴入两滴蜂蜜天然维生素E，一滴美白精华素。
2、浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。
3、此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。
DIY配方十：治疗冻疮=内服外用天然维生素E
1、每日3次服用天然维生素E，每次0.1克。
2、同时配合用蜂蜜维生素E涂擦局部，按摩数分钟。
3、维生素E能增强肌体抗寒能力。此法对治疗冻疮效果显著。
DIY配方十一：晒后修护=蜂蜜天然维生素E+芦荟胶汁+甘菊花
1、取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。
2、加入一匙量积安堂蜂蜜天然维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。
3、取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。
DIY的美容配方，可以充分利用天然维生素E，使美容功效达到最大的效果。各人可根据自身实际的皮肤情况选择不同的配方。
（责任编辑：黄莉莉 ）
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