轻度失眠，试试谷维素

随着现代生活节奏的不断加快，工作压力的日益增大，很多人的睡眠质量出现了问题。表现为入睡困难或是睡眠质量差。这时候，适当服用谷维素可能帮助改善睡眠质量。在用量上，建议失眠者可以每晚睡前口服2-3片，获效后即可逐渐过渡到每晚2片的维持剂量。在临床的调治中，用谷维素片、维生素B1片和维生素B6片等进行综合调治，会取得更快速、有效的理想疗效。

失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

谷维素可改善紧张性失眠

据《大众健康报》报道，大多数人睡眠质量差并非器质性原因造成，而是由于工作生活压力过大，长期处于焦虑、烦躁状态，导致植物神经功能紊乱，出现睡眠质量差、多梦、记忆力减退症状。谷维素有很好的营养神经的作用，能够改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍，对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时，谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，也可以起到改善睡眠的效果。谷维素还常用于更年期综合征的辅助治疗，对更年期失眠、多虑有很好的改著作用。

谷维素可改善心血管疾病性失眠

谷维素有抗心律失常的作用。它可以通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性降低。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。老年朋友夜间易醒，适当服用谷维素效果更好。

谷维素可改善安眠药中毒预后

安眠药中毒患者是极其难抢救的，抢救成功后我们还要做后续的事情。抢救成功后可以应用非处方镇静助眠药及神经营养剂如谷维素片、维生素B1、维生素B6及纯中药制剂如九味神安胶囊等调理治疗。

谷维素虽对轻症失眠患者有一定的调节作用，但对于重症失眠的患者作用甚微。如果失眠时间较长，超过1个月以上的患者，最科学的做法是采用中西医结合治疗。另外，轻症患者平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等。