古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
胡萝卜素的作用,它对人体有着很大的帮助作用,而且对促进人体的健康,也是很重要,那对胡萝卜素的作用,我们可以了解的并不是很全面。
胡萝卜素的作用
胡萝卜素是胡萝卜素当中的一种元素,它对人体有着很大的帮助作用,而且对促进人体的健康,也是很重要,那对胡萝卜素的作用,我们可以了解的并不是很全面,它有着对皮肤健康的改善,也有着改善皮肤粗糙的作用,同时对预防身体疾病的发生,都是有着很大的帮助。
胡萝卜素的作用:
1、维持皮肤粘膜层的完整性,防止皮肤干燥,粗糙;
2、构成视觉细胞内的感光物质;
3、促进生长发育,有效促进健康及细胞发育,预防先天不足。促进骨骼及牙齿健康成长;
4、维护生殖功能;
5、维持和促进免疫功能。数据介绍,胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用。胡萝卜所含的胡萝卜素进入人体后,会转化成维生素A。每一个胡萝卜分子可以转化成2 个维生素A 分子。
主要功能:
1、益肝明目:
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;
2、利膈宽肠:
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;
胡萝卜素的作用真是非常的多,而且在平时的时候,多使用一些胡萝卜,对身体是没有害处的,但是也是要切记,不要和酸的一起食用,因此在吃胡萝卜的时候,我们可以选择单独食用,这样营养元素不会迫害,人体在吸收上,也是有着很不错的效果。
(责任编辑:苏雅婷 )
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