失眠的你是否选错药了？

失眠会导致记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。治疗失眠，找准病因最关键，主要是针对导致失眠的原因进行处理。失眠的原因多数有以下几点：

1、因身体疾病造成的失眠。造成失眠的身体疾病有心脏病肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病等。

2、因生理造成的失眠。环境的改变会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

3、心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

4、服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，睡眠浅、噩梦多。

5、茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

6、对失眠的恐惧而引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

治疗失眠找准原因后，消除或减轻原发病，改善生活习惯和环境，注意精神和体力的劳逸结合，以及适当体育锻炼，增进全身健康，最后才是使用安眠药进行治疗。针对不同类型的失眠，要合理选择安眠药。

1、对轻度失眠者，可用地西泮、氯氮革（利眠宁）、氯美扎酮、甲丙氨酯以及中成药如朱砂安神丸、柏子养心丸、安神补心丹等。

2、对入睡困难的失眠者，给予催眠作用快、持续时间短的药物。如司可巴比妥、氯硝西泮、三唑仓、唑吡坦片、咪达唑仑等。睡前15~20分钟服用，服用后可使病人很快入睡，且第2天起床没有酒醉感。

3、对持续睡眠困难、睡眠质量下降者：可选用短效或中效类药物，这类药物半衰期稍长，为6~8小时，如艾司唑仓、唑吡酮、劳拉西泮等；服用后能加深慢波睡眠并缩短入睡时间。

4、对早晨早醒者：可选用作用时间长的药物，如苯巴比妥、硝西泮、水化氯醛等，以延长总的睡眠时间。这类药物不宜长期服用，一般用药1~2周即应减量。