补充铁剂大有讲究 应牢记这6大原则

当出现缺铁性贫血时，一般会通过服用铁剂的方式来治疗。能快速补充铁剂，以免缺铁性贫血带来危害，在补充铁剂时需注意以下几点。

补充铁剂要注意哪些事项？

1、遵循小量长期的补充原则

缺铁性贫血需坚持小量长期的服药原则，严格按照医生嘱咐用药，不能擅自加大用药剂量，以免引起铁中毒。也不能一次大剂量用，以免引起急性铁中毒，其主要症状是头晕恶心，呕吐腹痛和腹泻，严重的话引起昏迷或惊厥，甚至死亡。当症状有所改善和血色素恢复正常后，不能立马停药，需按照医生嘱咐再服用3~6个月，这样能补充体内储存铁，防止再次贫血。

2、不能和浓茶和咖啡一起用

补充铁剂期间不能喝浓茶浓咖啡，因为含有的鞣酸会和铁生成铁质沉淀，影响胃肠道对铁吸收。另外牛奶和其他碱性物质也会影响对铁吸收。

3、铁剂放置时间不能太长

补铁制剂属于二价铁，放置时间太长或储存不当的话，可能氧化成三价铁而影响其疗效。另外口服铁剂时要把药物放在舌面上，用水冲下肚，不能咀嚼，不然会染黑牙齿而影响其形象。

4、不能和钙类食物和抗生素一起服用

含钙的食物以及高磷酸食物如豆腐和牛奶，会和铁剂发生化学反应，生成沉淀，影响对铁质吸收。另外也不能和抗生素一起服用，因为四环素族抗生素会和铁剂生成不溶性络合物，影响其吸收。抗生素和铁剂的服用时间需间隔三个小时以上。

5、不能和抗酸药一起服用

口服铁剂不能和抗酸药以及碱性药物服用，不然会影响铁质吸收。另外四环素、维生素E及口服避孕药等也不能和铁剂合用。

6、饭后服用

口服铁剂尽量安排在饭后，不能空腹服药，这样能防止药物对胃黏膜带来刺激，以免出现恶心呕吐等症状。口服铁剂时可以搭配维生素C或果汁，因为酸性环境能促进肠道对铁吸收。

温馨提示

口服铁剂治疗期间，因为铁和大肠内硫化氢发生反应生成硫化铁，让大便呈现褐黑色，这是正常现象，不必太担心，只要停用药物后就能恢复正常。期间调整好饮食，及时纠正挑食偏食的坏习惯，多吃含铁且营养丰富食物如动物血液、瘦肉类、蛋类奶类和海产品以及黑木耳等。