摘要：深海鱼油，作为一种常见的健康食品补充剂，近年来备受关注。它提取自深海鱼类，含有丰富的欧米伽-3不饱和脂肪酸，特别是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA…… 查看全文>>

摘要：维生素D作为我们体内重要的维生素种类，如果我们体内维生素D含量不足，可能会导致我们的身体出现相对应的症状，不加以及时补充可能会导致身体越来越差。 查看全文>>

摘要：益生菌属于保健品的一种，是有益的活性微生物，主要存在于人体肠道和生殖系统中。很多家长喜欢给孩子吃益生菌，能提高抵抗力而且抑制有害菌，不妨来了解一下其好处。 查看全文>>

摘要：相信喜欢健身的人对蛋白粉一点也不陌生，能补充肌肉营养，同时也能促进肌肉增长。其实蛋白粉的功效不仅仅如此，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要：当出现缺铁性贫血时，一般会通过服用铁剂的方式来治疗。能快速补充铁剂，以免缺铁性贫血带来危害，在补充铁剂时需注意以下几点。 查看全文>>

摘要：豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明。主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量…… 查看全文>>

摘要：现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，其含糖量约为 18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗不但能给食物…… 查看全文>>

摘要：这里说的黄瓜当然就是我们日常生活中的蔬菜黄瓜。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤…… 查看全文>>

摘要：冬天天气寒冷，许多人比较爱吃火锅，火锅包括的食物比较杂，吃得也比较多，暴饮暴食加上运动量减少，消化不良、便秘等肠胃疾病高发。消化不良会出现上腹痛、上腹胀、早饱、…… 查看全文>>

摘要：在临床上，有数据统计我国的糖尿病的患者人数不少，并且有逐年增长的趋势，同时糖尿病的患者年龄分布情况复杂，根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》，201…… 查看全文>>

摘要：人体许多健康问题都是由体内菌群失衡引起，益生菌可以改善人体肠内微生态的平衡，是对宿主有正面效益的活性微生物。现在益生菌随处可见，那益生菌有什么作用呢？ 查看全文>>

摘要：黑枸杞具有“食物中天然化妆品”之称，这是因为黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分还富含特有的天然原花青素。《四部医典》、《晶…… 查看全文>>

摘要：三七味甘微苦性温，入肝经血分，功善止血，又能化瘀生新，有止血不留瘀，化瘀不伤正的特点，三七具有双向调节作用，对人体内外各种出血，无论有无瘀滞，均可应用，尤以有瘀…… 查看全文>>

摘要：而在夏季，有以上症状的人可以试试将西洋参切片泡茶喝，可以缓解以上症状。西洋参性凉味甘，凉能清热，甘凉相合，既能清热养阴，又能生津止渴，临床上用来治疗气虚津亏伴有…… 查看全文>>

摘要：蜂王浆是一种可以提高人体免疫力和延年益寿的食物，它对于我们的肌肤保养是很好的。蜂王浆其实是蜂王终身独享的食品，也是三日龄幼虫的乳汁，又称蜂乳。蜂王浆可以提高人体…… 查看全文>>

摘要：贫血气虚的人可以食用适量的蜂胶，因为蜂胶具有免疫调节作用，可以增强自身免疫力、体质等，但需要注意的是，蜂胶并不是针对改善贫血的营养品，如果想要改善自身贫血的状态…… 查看全文>>

摘要：大家应该对灵芝都不会陌生，是我国著名的药用真菌，同时也是有扶正固本、滋补强壮作用的珍贵中药，拥有悠久的药用历史。同时，在现代药理学研究中发现，灵芝对肿瘤有显著的…… 查看全文>>

摘要：珍珠粉，其主要原料和成分就是珍珠。如今越来越多人喜欢用珍珠粉内服外用，以期达到美容养颜的效果，究竟珍珠粉能否达到这个效果呢？根据《本草纲目》的内容可知：“珍珠，…… 查看全文>>

摘要：现在有很多人觉得上火的时候都会泡一壶苦丁茶，觉得苦丁茶能降火清热。还有不少人，觉得苦丁茶的香味和苦涩很对胃口，常常以茶代水。那这种行为又对不对呢？苦丁茶能不能降…… 查看全文>>

摘要：深海鱼油是常见的保健品，不过很多人对它的具体功效也并不了解，现在有很多人都存在滥用保健品的现象，不但起不到营养保健的作用，还会给人体健康带来负面影响。作为保健品…… 查看全文>>

摘要：补充足够的维生素C可以维持我们免疫功能和保持血管的完整。在日常生活中，大家主要通过饮食的渠道补充身体所需的维生素，如多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有丰富多样的维生素…… 查看全文>>

摘要：牙膏几乎是每个人生活中的必需品，市面上的牙膏琳琅满目，强调的功效更是种类繁多如去牙渍、清新口气、防蛀、美白等。但实际上目前的牙膏主要可能分为两大类，含氟和不含氟…… 查看全文>>

摘要：不少人都知道鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D，不少妈妈会选购鱼肝油给小孩服用。但市面上还有一种与鱼肝油名称相似的保健品——鱼油。鱼油是什么？与鱼肝油有什么区别…… 查看全文>>

摘要：失眠是指患者睡眠时间和质量不足并影响白天社会功能的一种主观体验，引起失眠的原因很多，如焦虑、抑郁、心脑血管疾病等。据说喝醋可以改善失眠，这真的有效吗？南方医科大…… 查看全文>>

摘要：网上流传不少自制偏方治疗感冒，可乐姜汤是其中很常见的一种，可乐姜汤真的可以治疗感冒吗？这是为什么？ 查看全文>>

摘要：不少女性在备孕期以及怀孕期间都会注意补充叶酸，叶酸是什么？有哪些作用？补充得越多越好吗？南方医科大学珠江医院中医科梁东辉主任医师此前接受家庭医生在线采访时对此作…… 查看全文>>

摘要：由于随着年龄增加，人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，以及肠管的张力和蠕动减弱等多种原因都可引起老年人出现便秘的现象，不少富含膳食纤维的食物可通过…… 查看全文>>

摘要：山楂是一种常见的食品，也可用作中药材用于多种疾病，山楂具体有哪些作用？服用的时候要注意什么？ 查看全文>>

摘要：豆浆是我国传统饮品之一，主要做法是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及有铁、钙等矿物质，且易于消…… 查看全文>>

摘要：牛奶营养丰富，不仅含有钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质，还能提供多种蛋白质如酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白以及脂肪等人体所需的成分。正因此，如今不少人会喝牛奶…… 查看全文>>

摘要：放屁是通过胃肠蠕动排出肠腔中的污浊气体，是人类的正常生理现象，但如果放屁多，味道大就非常尴尬了，为什么会出现放屁多的情况，放屁多吃益生菌有用吗？ 查看全文>>

摘要：蜂王浆是青壮年蜜蜂食用花粉后分泌的一种乳状物，蜂王浆有促进造血功能作用，对发育中的少年儿童可增加血红蛋白，促进生长，提高抗病力。蜂王浆是用开水冲还是用温水冲？ …… 查看全文>>

摘要：怀孕后，孕妇体内酶有一定的变化，对某些药物的在体内的代谢过程有一定的影响，某些药物难以排泄，可有蓄积性中毒，尤其是在孕早期胎器官形成时，对胎儿产生不良影响，因此…… 查看全文>>

摘要：失眠指的是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等现象，长时间失眠会引发多种疾病，选择一个合适的枕头对于良好的睡眠有非常重要的作用，对此不少人…… 查看全文>>

摘要：胶原蛋白是人体皮肤中的主要成分之一，胶原蛋白是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。但随着年龄增大，人体皮肤中胶原蛋白的数量会逐年减…… 查看全文>>

摘要：近日，据日本媒体报道，部分免税店宣称：纳豆保健品含有纳豆酵素，能延长寿命，还可以治疗癌症等等，不少中国游客被“洗脑”，买下了昂贵的纳豆保健品。这些纳豆保健品真的…… 查看全文>>

摘要：莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。它生在小巧玲珑的莲蓬之中，因为外壳坚硬，古人称之为石莲子。秋、冬季果实成熟时，割取莲房（莲蓬）…… 查看全文>>

摘要：蜂王浆就是青壮年蜜蜂食用花粉后分泌的一种乳状物，蜂王浆中含有免疫球蛋白，可提高人体免疫力，此外蜂王浆中的10-HDA，即王浆酸有抗菌、消炎、止痛的作用，可促进伤…… 查看全文>>

摘要：我们知道，维生素B2对于人体很重要。但是，如果把维生素B2的缺乏当做是疾病的罪魁祸首，就是以偏概全，是简单思维得出的伪结论，至少过于武断。 查看全文>>

摘要：民以食为天。补充维生素是我们经常提到嘴边的，为什么要摄入更多的富含维生素的食物呢，其中一方面的原因就是维生素食物有一定的抗癌功效。人们每天都通过吃从膳食中摄取各…… 查看全文>>

摘要：现代有很多人觉得上火的时候都会泡一壶苦丁茶，觉得苦丁茶能降火清热。还有不少人，觉得苦丁茶的香味和苦涩很对胃口，常常以茶代水。那这种行为又对不对呢？苦丁茶能不能降…… 查看全文>>