吃饭塞牙当心牙周炎 乱用牙膏易患牙周炎

月子期间大量吃甜食、高蛋白食物，再加上不让刷牙，牙周承受了比平时更多的刺激，容易在短期内出现牙周炎。不少新妈妈一来，满口牙龈红肿，用水一冲全是食物残渣。本来好好的牙，今后却要塞一辈子，非常可惜。

牙周炎并不是牙龈天天都红肿、老爱出血、长满牙结石、口臭……并非一定要有那些症状才叫牙周炎，很多人都忽视了自己的牙周炎病情。不注意口腔卫生，没有使用牙线、定期洁牙的习惯，这使得我们身边的牙周炎普遍化。

牙周病不仅会对饮食、容颜、心理等造成严重伤害，更会影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，牙周袋里的大量细菌会导致心脏病、中风、慢性肺炎、动脉硬化、肾炎等各种死亡率极高的疾病。

其实，牙周疾病可以通过生活细节自行察觉：刷牙时或咬食物时牙龈出血（牙刷或食物上有血迹）等症状。一旦发现这种现象就应立刻前往医院检查治疗。

在日常生活中可以做到预防牙周炎：

1、要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

2、要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，使用牙线清理口腔，防止因食物残渣加重继发感染。

3、要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类（冬笋、毛笋、笋干）、腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜）、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

4、要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法

为什么说药物牙膏乱用易患牙周炎呢？引发牙周炎的原因主要有口腔卫生不良，牙结石，免疫力低下，食物嵌塞等。那么药物牙膏为何易引发牙周炎呢？听听全球医院网的专家是如何介绍的。

药物牙膏乱用易引发牙周炎

专家介绍，长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的‘生态平衡’遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。

临床发现不少好发口腔溃疡、牙龈出血的患者都喜欢自行用药物牙膏，实际上有些药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，不但损害口腔粘膜，还会引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等。

专家表示，无口腔疾病或者疾病较轻者平时使用普通牙膏即可，普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香等防治口腔疾病的良药，且普通牙膏香味浓郁，清凉爽口，无不良反应。

药物牙膏则不同，大都有较强的适应症，选用不当，会产生副作用。即使口腔生病，药物牙膏也只能作为辅助治疗，患者还是应该及早就医

日常养生须知：牙缝大会带来的常见疾病

有一口洁白整齐的牙齿会给人留下好的印象，但是每个人都有牙缝，正常健康的牙齿，牙龈饱满，牙龈乳头填塞住牙缝，用肉眼难以看到牙缝的存在。那么，牙缝大也会引来疾病吗？

日常养生须知：牙缝大会带来的常见疾病

有的人可能某些牙齿先天过小，这样某些部位牙缝偏大是正常的；病理性的牙缝增大，则是一般牙周疾病造成的。尤其是慢性炎症长期存在、反复发作，造成牙槽骨吸收、牙龈退缩。牙龈萎缩到一定程度，牙根暴露就会导致牙齿松动，甚至脱落。

专家提示：随着女性逐渐步入中年，骨骼中的钙质开始流失，特别是更年期前后，也会出现牙缝增宽等现象。

这样一来，牙齿遇到冷热酸甜就会感到疼痛。同时，暴露的牙根还容易堆积食物残渣和牙垢发生龋齿。所以在更年期前后，女性特别容易发生龋齿、牙龈炎、牙周炎等牙病。

此外，更年期妇女的唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，加上内分泌水平改变的影响，很多女性会出现口干、发涩、舌黏膜烧灼感等不适感觉，还容易发生复发性黏膜溃疡，扁平苔藓等口腔黏膜疾病。