牙周炎的预防

牙周炎是侵犯三种牙周组织（牙周膜、牙槽骨及牙龈）及牙骨质的慢性破坏性疾病。大多数病例由牙龈炎发展而来，除了有边缘性龈炎的临床症状外，尚有牙周袋形成及牙槽骨吸收，如不及时治疗，最终导致牙齿松动及丧失。它是导致成年人及老年人牙齿拔除的最主要原因。发生于30～35岁以上的成人。又称成人牙周炎，慢性牙周炎。年龄越大，发病率越高，病情也越重。中医称牙宣。

牙周炎的预防要注意以下几点：

三三原则：掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分钟饭后、睡前漱口，保持口腔清洁；

对不易去除的食物碎屑、软垢及菌斑，用牙线、牙签或细毛牙刷进行清洁；

定期检查，龈上洁治半年1次；

预防和减少全身性疾病，加强营养，提高机体抵抗力，从而增强牙周组织的抗病能力；

努力保持口腔清洁卫生；

坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。