口舌生疮吃什么才好呢？

冬季轻易上火，所以就常犯口腔溃疡，俗称口舌生疮。但中医以为，口腔溃疡的病因复杂，主要有心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚冷及肝冷犯胃等几种类型，临床治疗要根据不同的诱因，针对性地治疗，才能获得较好的疗效。事实上，适当补充维生素和微量元素可促进口腔溃疡愈合，对复发性口舌生疮有着积极的治疗作用。在发生口腔溃疡的时候，常常继发维生素和微量元素缺乏，机体在修复溃疡的时候通常也会利用维生素和微量元素。

研究表明，B族维生素，如维生素B1、B2、B6、叶酸等摄入不足或缺乏维生素C是复发性口舌生疮的原因之一。临床常用甘草锌、硫酸铜和钙制剂治疗，都取得了理想的治疗效果。

因为，锌能增强创伤组织的再生能力，是创伤愈合不可缺少的微量元素；铜不仅能够促进局部新陈代谢加速溃疡愈合，而且当患者感染时血清铜含量增加，刺激并增加肝脏合成和释放血浆铜蛋白，后者有利于抵御微生物的侵袭，发挥氧化酶功能，增强免疫力；

微量元素钙参与肌肉兴奋与收缩过程，使活动的腺体分泌，改变细胞内多种酶的活性与血液凝固，微细血管移动，细胞膜改组修复。因此，使用钙剂后能较快地控制症状，改善体征，延长和减少复发次数。

预防口舌生疮的方法：

1、保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡。

2、少吃烧烤、油炸食物，避免黏膜损伤。

3、多吃蔬菜，补充足量的维生素。

4、加强锻炼，提高身体免疫力；五是保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合。

5、避免精神伤害，保持心态平衡，凡事乐观开朗。

另外，比较稍微的口腔溃疡，又是由单纯干燥引起的，治疗起来较为简单。用筷子蘸少许香油，均匀涂抹于患处，能够起到润燥和消炎的作用。而且，涂上后口腔立即感觉舒适，病痛减轻，有安定情绪的效果。