古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
我国60%以上的人从未看过牙医,仅有不到2%的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯。口腔的整体性很强,无论是患者需要解决的,还是医生正在面对的都不仅仅是牙齿的问题,而是整个口腔环境的问题。
健康水平较高的国家对牙的健康标准是“8020”,意思是说:“80岁时仍然拥有20颗牙齿。”从我国目前状况看,要达到这一目标尚有难度。而牙的病症直接会影响颌面系的关节、肌肉、咬合等相关问题。只有把口腔卫生自我护理作为健康生活方式中的重要一个环节,才能减少牙病治疗的时间及金钱花费。
人们每年至少到医院一次进行“口腔卫生大扫除”,患者还应该努力在高素质医生中寻找“自己的口腔医生”,固定一个口腔医生的好处是可以保证自己治疗的整体性与连续性。
有人担心“洁牙”过程中的交叉感染,其实,在正规医院就诊时,患者要求医务人员当面把包括钻头在内的全套医疗器械进行拆封,就能基本避免交叉感染。看病时要留心无职业资格、无上级医生技术指导、无质量监控的“三无诊所”。
不要轻易放弃任何一颗牙齿
在口腔治疗过程中,更要强调系统性与整体性。过去,拔牙曾是牙医为病人解除痛苦经常采用的方式,但是,现在并不主张这样做,牙齿松动了不能就轻易拔掉,因为拔掉一颗牙会造成不可逆的损害,除了可能出现的并发症之外,牙齿拔掉后换的假牙还有可能出现假牙不稳定、咀嚼困难、发音受影响等很多麻烦。但若拔牙后不及时镶装假牙,还会出现咀嚼功能下降、整个人看起来要比正常的年纪看起来苍老等很多问题,有时还会引起颞颌关节紊乱综合症,即使装上假牙,这些问题也不能马上得到完全解决。另外,拔掉过多的牙齿引起颞颌关节病变的概率也将大大提高。
牙病一定要看很多次才能治好吗?
患者都希望一次就把所有牙齿的所有毛病都看好,可是如果真的按照这个想法来做的话,患者的口腔健康将会受到更大损害。传统上,牙医会把一个小小的牙齿分为上下左右四个部分,对于病症较为严重的牙齿,每次只看一个部分,这样做主要有两个方面的原因:因为口腔科大夫要给患者的是一个针对口腔序列的治疗。如果在已经发生病症的牙齿上直接治疗,就会把感染物推出根尖孔,容易导致口腔内部新的感染发生,所以,消毒、修复必须一步一步来,而且中间必须要有一定时间间隔,千万不能急于求成。
另外,分次治疗是出于保护牙髓的考虑。因为牙髓是牙营养物质的源头,医生会考虑尽量先去掉龋坏的牙体组织,一段时间牙体环境改善之后再继续治疗。如果做根管治疗,医生选择把牙神经杀死,这样患者感觉不到疼,可以继续治疗,但是采取这样的治疗方法,牙就基本变成了没有生命力的“死牙”,成了摆设,反而会影响患者口腔健康
给牙齿提前做保健
怎样才可以有效防止牙齿提前“衰老”呢,以下是一些建议:
1,选用含氟并且不磨损的牙膏,购买牙膏时多看看是否采用了二氧化硅作为磨擦剂;
2,选用顶端磨圆的软毛保健牙刷,保证在清洁牙齿的同时不会磨损牙齿;
3,用正确的方法刷牙(竖刷法),避免刷牙力度过大、时间过长对牙齿造成的损伤;
4,每天摄取足够分量的维生素A、B1、B2、C和维生素E等;
5,每半年进行一次口腔检查,不要等到牙齿出了问题才想起去看牙医。
预防牙痛的九类食物
由于牙病引起的牙痛有以下几种:
1、龋齿(蛀牙或虫牙)一般无自发性疼痛,多在遇冷、热、酸、甜刺激时才感到疼痛;
2、急性牙髓炎(牙神经痛)的疼痛呈自发性,遇到冷热刺激时加重;
3、急性牙周膜炎呈持续性的跳痛,牙齿不能咀嚼,病牙好象比其他牙长出一些,有浮起的感觉;
4、急性智齿冠周炎的疼痛呈持续性,牙龈红肿,有时伴有喉痛或张口困难;
5、牙釉重度磨损或牙颈部楔状缺损(常由刷牙不当引起)时,牙本质暴露,多在遇有冷热或机械性刺激时感到酸痛。
俗语牙痛不是病,疼起来真要命,牙痛可能是缺乏某种元素造成的,或者牙齿有了这样那样的问题,但是你是否想过用身边的食物来调理你经常疼的牙齿呢?
核桃
有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜食物便酸痛起来,这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃,可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内,起隔离作用,而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天3~4次。
鸭梨
饭后吃些鲜梨,可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩,并改善口腔末梢血液循环,尤其对胃火上炎引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆
这些食品含磷量高。磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化,因而具有护齿作用。
海鱼、茶和矿泉水
这些饮食中含有氟。氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石,增强了釉质脱钙的抵抗力,从而起到防龋作用。此外,氟还能通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。
枸杞子
中医认为:“肾主骨,生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁,肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,故可补肾固齿。药理研究表明,枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。
大枣
常言道:“梨益齿而损脾,枣益脾而损齿。”新近国外有研究报道,日本科研人员为找出预防蛀齿的中药,曾对74种中药一一进行筛选,结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶,不破坏口腔菌的菌系平衡。
动物肝脏和肾脏
这些内脏含有丰富的铁和锌。已知铁和锌能抑制细菌产酸,因而也有护齿作用。
大蒜、葱、姜
这些食品能抑制口腔中的细菌繁殖。
植物油
植物油能在牙齿表面形成疏水层,可以保护牙齿,防止牙齿溶解。
家庭医生在线温馨提示:牙齿的预防和保健已经说得很多了,希望读者能够真正掌握一些必要保护牙齿的支持,坚持以预防为主,注意改变自己的日常生活习惯,希望大家有一个健康的牙齿。
(责任编辑:陆伟祥 )
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