牙龈萎缩该吃什么才好呢？

牙龈萎缩可有三种情况：一是随着年龄的增长出现生理性退缩，即产生老年性萎缩，一般没有什么大影响。二是病理性萎缩，由于牙龈组织长期遭受机械刺激，如牙石压迫、软垢刺激、刷牙不当、牙膏颗粒摩擦、修复体设计不良压迫龈缘等，可造成机械性的牙周萎缩。由于牙龈萎缩形成牙根暴露，引起牙齿疼痛、牙根龋坏，严重可导致牙齿松动，最终牙齿脱落。第三，当牙齿错位、缺失未及时修复等，牙周组织缺少必要的生理刺激，可使牙周膜变窄、牙槽骨疏松，出现废用性牙周萎缩。

由于牙龈萎缩造成牙根裸露，牙齿对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，会大大降低生活质量。此时，除了尽量少吃冷、热、酸、甜食物，还可以选择脱敏治疗，如果牙龈萎缩造成牙颈部破损，要及时修补。对于过于严重的，需要拔除神经。

提倡多食粗糙和纤维素丰富的耐磨食物，充分咀嚼。少食糖类及甜食，蔗糖对龋齿的发生起着决定性的作用。临睡前严禁吃糖果点心，因为甜味食物在口腔中的残余糖质不易被彻底清除。食谱应广泛，不可偏食，应多食新鲜水果、瓜类以补充维生素。