教你正确的刷牙方法 带你远离龋齿困扰

我们俗称的“大牙”就是六龄齿，这些牙齿承担着牙齿的大部分咀嚼功能。六龄齿最特立独行的地方就在于它只会萌出一次，不会经历换牙的过程。因此，预防龋齿对保护六龄齿来说至关重要。

防龋的事情可不能马虎。而且龋齿可能会有“城门失火，殃及池鱼”的状况，想要保护六龄齿，所有的牙齿都要注意防龋。儿童龋齿主要是因为不良习惯造成的，许多孩子每天吃大量的零食，尤其是喜欢睡觉前吃一些零食，家长又不督促孩子吃完后刷牙、漱口，致使大量食物残渣积存，所以产生龋齿。同时，孩子咬铅笔、吮手指、咬下唇等不良习惯都可能导致口腔疾病，影响牙齿。

刷牙能防龋吗？确切地说，应该是正确刷牙能防龋。掌握正确刷牙方法是预防龋齿的有效途径之一，幼儿长出乳牙以后，家长就应该用纱布或软毛牙刷为其清理。儿童能自主刷牙后，应该坚持每天早饭后、临睡前刷牙，每次要刷够3分钟，并把牙齿每个面都刷到，尤其应仔细刷净牙与牙之间的缝隙。

另外，乳牙的保护也是爸妈忽视的问题，因为他们觉得迟早都要换牙，这是不对的。乳牙出现问题也应该到医院检查。还有，改掉不良的习惯也很关键。家长应该督促孩子改掉咬铅笔、吮手指、舔牙齿等坏习惯，少吃甜食。另外，许多家长习惯将水果切成小块喂孩子，时间长了，孩子的咀嚼能力就会退化。

掌握正确刷牙方法，有效预防龋齿

在开始学会正确刷牙前，应该为孩子选好牙刷。在购买牙刷时应大致挑选一下，先看牙刷头，其大小要适中，能在口腔中转动灵活；刷头有2-3排毛束，每排由4-6束组成，毛束之间有一定距离，易于清洗和通风；毛质要柔软，每根刷毛尖部应经过磨圆处理而呈圆钝形，未经磨圆的刷毛对牙齿和牙龋不利。在使用牙刷时应注意每次用后把牙刷清洗干净，甩干后将刷头向上，放在口杯里，以保持刷头干燥，减少细菌滋生。另外，应定期更换牙刷，夏季最好1个月换1次，其余季节也要3个月换1次。如果刷毛卷曲，应马上更换，以防擦伤牙龈。

刷牙方法要正确：

1、用供儿童使用的较软的标准牙刷，横六七排，竖两三排。

2、用温水先浸泡牙刷，再把牙膏挤在上面。

3、选用儿童牙膏或含氟和叶绿素的牙膏，对预防龋齿有效，但生活在饮用水含氟较高地区的儿童，不宜用含氟牙膏。

4、正确的刷牙方法是，顺着牙缝，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，内外都要刷干净，最少要刷2-3分钟。

5、早晚各刷一次，晚上临睡前刷牙更重要。