适当保健避免“老掉牙”

“老掉牙”是民间俗语，意思是人老了牙齿也就掉了。在过去，由于人们缺乏健康知识和保健方法，“老掉牙”是很平常的事；今天，终身保存一副健康的牙齿已经成为可能，然而这需要以适当的保健为前提。

事实上，时至今日“适当的保健”依然不普及，因此“老掉牙”依然常见。

人的口腔中有多种细菌存在，与食物残存物和唾液中的钙质一起形成菌斑、软垢和结石等，刺激牙龈导致牙龈发炎，医生称之为牙龈炎。牙龈炎开始的症状不严重，只是有时出现牙龈出血，常常没有引起患者重视。如果长期存在慢性牙龈炎，牙龈慢慢萎缩、牙槽骨慢慢吸收，牙根也就逐渐暴露了，这时可能感觉到牙齿酸软、冷热过敏。牙龈炎很常见，专业调查发现在40岁左右的成年人，牙龈炎的人超过90%。

如果存在某些致病因素，则可能发生牙周炎，严重者出现牙齿松动、甚至脱落。于是便出现了“老掉牙”的情况。

在中老年人中，牙龈萎缩、冷热过敏、牙齿酸软、无力、松动已经成为困扰生活的常见问题，这说明在此之前缺少“适当的保健”。当问题已经出现后应该怎么办？亡羊补牢未为晚，需要请牙科专业人员进行治疗和护理，自己再进行悉心保养。

★保持牙齿清洁牙齿上面的菌斑、软垢和结石等可以通过早晚正确地刷牙和口腔科洁牙（俗称“洗牙”）给予清除，使牙龈炎得到有效控制；如果已经发生了牙周炎，则需要医生进行深入的治疗，避免牙龈继续萎缩。如果能够再经过“抛光”处理，牙齿可以达到比较满意的清洁水平。

★及早治疗已发现的问题牙齿酸软和冷热过敏可以请医生进行“脱敏”治疗，医生会给患者的牙齿涂上抗过敏药液，有时需要进行几次的治疗，患者自己再按医生的指导选择一些抗过敏牙膏刷牙，通常有较好的效果。有些牙齿已经发生了牙髓炎症则需要牙髓治疗。

★处理松动牙齿至于牙齿松动问题，一般需要根据松动的程度决定处理方法。如果松动不明显，可以考虑保留。有这么一说，自己的牙齿即使有小毛病也比假牙好；如果松动明显，则必须给予拔除，再镶上假牙，使牙齿能发挥应有的功能。（广东省口腔医院副院长、主任医师，广东省健康教育协会专家委员会首席专家黄少宏）

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