孕妈妈也容易患龋齿 预防龋齿吃四种食物

孕妇是一个容易得牙病的群体，怀孕后准妈妈会因为胃口变大而不控制饮食，无所顾忌地吃甜食会导致得牙病概率增加。

孕妈妈也容易得龋齿

龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病，病变继续发展就形成龋洞（牙洞），最终导致牙齿丧失。很多人认为龋齿是小问题，往往拖到龋洞变得很大或者出现疼痛时才就诊。如果是怀孕头3 个月，需要打麻药处理龋齿，孕妇一般不会接受。但如果不处理，牙痛又会让孕妇难以忍受。如果患有龋齿，一定要在孕前诊治，可以通过简单的充填术解决，不要等到龋坏波及牙髓引起疼痛时才去就诊。

如何预防蛀牙的产生？下面大家一起来了解一下。

1、饮用水加氟：在低氟地区的饮水中（一般在自来水中）加入适量的氟化物，使饮水的氟的含量达到1ppm左右（即1mg/L）。

2、涂氟法：在已萌出的牙面上涂擦氟化物（多用8%～10%氟化亚锡溶液），每半年或一年涂一次，每个部位涂4分钟。

3、牙膏加氟法：在牙膏内加入氟化钠，使用含氟牙膏刷牙来预防龋病。

4、预防性充填法：预备一个包括全部点隙裂沟的保守 I 类洞，用银汞合金充填。目前也可用树脂充填。此法可防止龋病的发展，将许多不会患龋的窝沟也作了备洞充填。

5、窝沟封闭法：60年代后提出了窝沟封闭法，经历了紫外光固化封闭、化学固化及可见光固化封闭这三个阶段。

保护口腔，预防龋齿的四种食物

1、芹菜

芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。从而预防龋齿。

2、香菇

香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。有效地预防龋齿。

3、乳酪

牙齿最怕口腔中酸的环境，乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士，其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质，不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙，无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。可有效地预防龋齿。

4、葡萄干

让人意外的是，酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止龋齿、蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。