复发性口腔溃疡如何分型 如何防口腔溃疡

口腔溃疡是一种在季交替季节易复发的疾病，给我们的健康带来了非常严重的影响，专家指出口腔溃疡一般有三种类型，小编我就带大家一起看看吧，长点见识也是对自己健康最有利的一个保障。

复发性口腔溃疡（ROU） 的分类方法很多，国内外学者的分类也有一定差异。、根据溃疡的特征和治疗的方便，一般分为以下三型。

（ 1 ）轻型阿弗它溃疡，也可称为小阿弗它溃疡。溃疡直径小于1cm，圆形或椭圆形，表面覆盖黄白色假膜，周围环以红晕。一般10 -15 天愈合，愈合后不留瘢痕。三五个溃疡同时或先后出现。舌、颊、腭、唇、牙龈粘膜均可发生。

（ 2 ）重型阿弗它溃疡 又可称为大阿弗它或复发性坏死性粘液腺周围炎，以显示其损害之深，达粘膜下层。其突出的特点是溃疡大，直径大于1cm ；损害深，几达粘膜下；病程长，达一个月以上；愈后可遗留瘢痕。损害单发，或二三个同时或先后出现。舌、腭、唇、颊粘膜均可发生。

（ 3 ）疱疹样阿弗它溃疡 有人称为口炎型阿弗它。其特征为十几个，几十个1-2mm 直径的小溃疡同时或先后出现于口腔黏膜，似破溃后的疱疹性口炎。损害多发于舌背、舌侧缘，舌腹、口底及牙龈等部位。病程较长，有人疑为单纯疱疹病毒感染所致。

秋天该如何防复发性口腔溃疡

1、生活规律

睡眠不足、过度紧张、情绪波动等情况都会导致口腔溃疡，因此，要想预防口腔溃疡，就要保持愉悦的心情，养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠。

2、女性经期要保持愉悦

复发性口腔溃疡的发病率一般女性高于男性。女性经期时自身免疫最弱，此时体内的黄体酮水平增高而雌性激素水平降低，比较容易引发舌头溃疡。因此，女性在经期要保持愉悦的心情，此外，这时女性的免疫力是最低的，因此要加强营养，不能因为减肥而节食，要保证摄入足够的蛋白质等。

3、要注意不要感冒

有感冒的前兆时，可以提前吃点预防感冒的药，如板蓝根等药物。流感时尽量不要到人群密集区聚集，要注意保暖。

4、补充维生素

有些患者复发性口腔溃疡是因为缺乏维生素导致的，因此查明自己缺乏维生素时可以适当的补充点维生素，但是，切勿长时间服用，以免造成其他伤害。

5、远离过敏源

有些患者会因为过敏引起溃疡，因此，当您换了牙膏品牌或是吃了以前没有吃过的食物之后引发了溃疡，要考虑是不是过敏所致。如果是过敏导致的溃疡，要立刻调节饮食结构。最好是用原汁蜂蜜涂抹溃疡面，一般2~5天就会好转。一周左右就会痊愈。另外选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏，经常更换牙膏品牌。

6、多吃新鲜的蔬菜水果

因为新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素、无机盐以及各种营养物质，可以预防人体因为缺乏各种元素导致的舌头溃疡。多吃新鲜的蔬菜水果对预防复发性口腔溃疡也有很好的效果。

7、避免口腔黏膜损伤

及时治疗口腔中的坏牙，要避免损伤口腔黏膜。烂牙根、虫牙不但会创伤口腔黏膜，还会使口腔卫生难以保持。

8、注意维持口腔卫生

口腔是一个有菌环境，有大量的微生物寄生。所以要认真刷牙，定期洗牙。口腔医生推荐，每半年到一年洗一次牙，刷牙不能代替洗牙。

9、积极调节情绪

健康的心理状态，不但对口腔溃疡有治疗作用，对全身心都有好处。现代医学的模式是生物-心理-社会模式，也就是说心理的调节，和对社会的适应性，对身体健康有很大的影响。

10、锻炼身体，营养均衡

现在虽然，很少出现营养不良的情况，但营养失衡却常有发生，所以应对均衡营养的摄入，加以重视，多锻炼身体，营养均衡。