十九种食疗方法可有效缓解口腔溃疡

口腔溃疡，又称“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。但是，口腔溃疡是很难受的，我们不应该静静地等它自己痊愈，而是应该采取一些措施尽快缓解，而食疗方法，就是一种可行有效，又不过多危害身体的方法。

食疗方

1、萝卜饮白萝卜（甜脆者佳）1个（约500克），切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。

2、竹心粥新鲜竹叶卷心15克（干品8克）石膏30克、粳米100克煮粥；粥成加冰糖适量烊化后服食。方中竹叶清心除烦，石膏清热泻火，粳米、冰糖益胃健脾。适宜口腔溃疡红肿、口臭干渴、心烦性燥者食用

3、青泻茶大青叶10克、番泻叶5克、白糖适量，共冲泡代茶饮用。方中大青叶清心胃凉血热，番泻叶泻下通便。适宜口腔溃疡且大便秘结者服用。

4、莲子桅子汤：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

5、莲藕汤：莲子芯6克，藕30克，水煎服，每日一次，连服3―5日。

6、银耳莲子羹：银耳25克，莲子50克。用水将银耳、莲子洗干净入锅中，加水煮至银耳熟烂，加冰糖或白糟溶化，早晚各食1小碗。可以清热养阴。

7、蜂蜜水：蜂蜜10毫升，加水80毫升，摇匀，含漱，每日可数次，也可煎汤服用。

8、萝卜鲜藕汁：白萝卜数个，鲜莲藕500克。将萝卜和藕用水洗净，于洁净器皿中捣烂，用消毒纱布双层绞取汁，每日数次取适量含于口中，片刻后咽下。

9、用蜂蜜25克、绿茶1克、五倍子10克。将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，加入绿茶和蜂蜜，5分钟后分2次徐徐饮下，连续3天。适用于一般口腔溃疡。

10、黑枣玫瑰羹：黑枣，干玫瑰花瓣适量 。将黑枣核取出，把玫瑰花清洗后填入，放碗中盖好，隔水煮烂即可。可适当放些蜂蜜调味，蜂蜜也有治疗口疮的功效。每日三次，每次吃枣五个，经常食用。

11、乌梅生地绿豆糕：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清水上蒸笼蒸3小时，待酥透后取出，除去水分，在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上，衬以白纸一张，先放一半绿豆沙，铺均匀，撤上乌梅、生地，中间铺一层豆沙，再将其余的绿豆沙铺上，揿结实，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块。有滋阴清热，解毒敛疮之效。可作为作点心吃。

12、生地青梅饮：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。有养阴清热，降火敛疮之效。每日1剂，分2～3次饮服，可连用数日。

13、生地莲心汤：生地9克，莲子心6克，甘草6克。三者加水，一同煎煮，去渣取汁。养阴清热，每日1剂，连用数日。

14、莲子甘草茶：莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。将上物一并放入茶杯内，冲入开水浸泡。清心泄热，可代茶频饮。

15、竹叶通草绿豆粥：淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。有清热泻火，解毒敛疮之效。建议早晚分食。

16、鲜藕萝卜饮：莲藕对口腔溃疡有疗效配方：生萝卜数个，鲜藕500克。上二者捣烂绞取汁液。有清热除烦，生津止渴之效。含漱。每天数次，连用3日。

17、莲心栀子甘草茶：莲子心3克，栀子9克，甘草6克。以上诸物加入开水浸泡。清心泻火，每天1剂，代茶频饮，可连用3剂。

18、地芩竹叶饮：生地15克，黄芩9克，淡竹叶15克，白糖适量。前三味加水煎取汤汁，调入白糖。清心泻火，每日1剂，分2次饮用，或代茶频饮。

19、五倍子枯矾白糖方：五倍子36g，枯矾24g，白糖2g。先将五倍子炒黄，加入白糖炒片刻，待糖溶化完为度，倒出晾干，然后与枯矾共研细末，用香油将药末调成稀糊状。清心泻火，抹于患处，每日2-3次。

以上介绍的食疗方法中，有直接进食的，也有外用的，有液体的，也有固体的，可供患者自行选择。但是，专家提醒，虽然以上的方法对缓解口腔溃疡是有效的，但是如果使用后不见明显疗效，建议到医院检查治疗，早日摆脱疾病的困扰。