怀孕后为什么容易有口臭 孕妇口臭该如何解决

除口臭有什么方法？很多女性在怀孕时会有一些变化，其中包括出现了口腔异味等。平时不爱吃糖的准妈妈小美，自从怀孕后就随身带着糖果。原来是因为她怀孕后总觉得嘴巴里有股怪味，只好用糖果的甜味来冲淡口气。那么，怀孕后为什么容易有口臭？有什么解决方法呢？

孕妇口腔异味有四个诱因

1、害喜。怀孕早期，因体内激素水平的改变，孕妇大多会有不同程度的味觉和食欲的改变，恶心和呕吐是最为常见的现象。由于常常作呕，孕妇口气可能会因此不佳。

2、口腔问题。由于怀孕期间激素作用的影响，孕妇常见牙肉浮肿、出血或牙齿松动的症状，加上少量多餐的关系，容易造成牙周炎或龋齿，引起口臭。嵌塞在牙缝中的食物残渣腐败后也会发出异味。

3、口干舌燥。有些孕妇在怀孕时容易感到口干舌燥，而唾液分泌量的减少会引起口腔细菌的大量繁殖，引发口臭。

4、饮食偏爱重口味。怀孕后由于味蕾敏感度下降，偏好重口味食物，如大蒜、辣椒、洋葱等，容易造成口气不佳问题。

教你3个自查方法揪出口臭

1、刮舌头。用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。

2、闻口气。拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭

3、闻牙线。刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。

除孕期口臭有五招

1、多喝水，餐后漱口。多喝水防止口腔干燥和细菌滋长，餐后漱口，取出口中的异味。

2、洗舌苔。刷牙时可清洁一下舌苔，一方面可进一步清除残留在舌头上的食物残渣，另一方面有助于恢复舌头味蕾对味道的正确感觉，有利于清除口腔异味。

3、避免重口味、生冷食物。孕期女性可酌量食用各种酸甜苦辣的食物，但应避免进食过于辛辣重口味和生冷的食物，避免肠胃无法负荷，甚至早产等后果。

4、定期对牙齿进行检查。由于孕期时可能会加重原有的口腔问题，因此在怀孕前有必要检查一下牙齿。在孕中期，若孕妇情况稳定，可进行牙科治疗，而孕初期和末期则最好避免。

5、变换食材、烹饪法，促进食欲。孕妇课选择好看又好吃的食物，促进食欲，少量多餐，注意维护口腔卫生。

推荐五谷食材

小麦：富含淀粉，维生素等，有益生津的功效，常食用可以改善口臭症状。

土豆：含有多种矿物质和维生素，维生素等，适合口气者食用。

大米：含有多种糖类和蛋白，属于清淡之物，有助于调节身体机能。

核桃：富含亚油酸，具有补中益气的作用。

黄豆：有健脾开胃的功效，适合由肠胃问题引发的口臭者食用。

桂花粥

原料：桂花5克，大米100克，红糖适量。

做法：将桂花，大米放入锅中加水熬制成粥，最后调入适量红糖。

用法：可早晚食用

功效：补脾养胃，清热导滞