常揉“劳宫”穴 口气清新来

现在生活节奏很快，在各种因素的影响下，结果导致了口臭这种疾病的出现。口臭很让人苦恼，尤其是一些年轻人，甚至因口臭产生了自卑心理，影响了正常的人际、情感交流。但他们大多数并不是不刷牙造成的口臭，中医认为引发口臭的主要原因是胃热、胃阴虚，其中由胃热导致的口臭问题占大多数。那么，引起口臭出现的原因是什么，常揉“劳宫”穴又是怎么样的呢？

口臭的原因

1、容易激动、发怒或者忧郁  的人，常发生口臭；妇女在月经期和孕期也比较容易发生口臭；

2、早晨起床后口臭特别严重，是睡眠时唾液分泌减少，舌颊肌肉基本上处于休息状态，易导致口臭；

3、饮食习惯对口臭的形成起重要作用，洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭；有些病人服用某种药物后也会产生口臭，如二甲基硫化物、奎宁和抗组织胺类药物等。

4、消化道炎症可能导致口臭。如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等，消化道能源阻碍，因肠道内容物滞留、反流而易涌现口臭；便秘  的病人，因粪便中有粪臭素、氨气、硫化氢等物，也会因气息反流到口腔，导致口臭。

5、舌苔也可能导致口臭。可使用刷舌法，就是在早上刷牙时顺便用牙刷刷舌背。或者用双相漱口法：即用盐水和可食用植物油在睡前交替漱口，注意：漱口时，以仰起头使漱口液到达口腔后为佳，此法能使残留在口内的漱口液在睡眠时继续起作用。

6、焦虑情绪也会导致口臭。因焦虑而口臭的患者以白领居多，一般都是能力强、工作表现不错的人士，他们对自己的要求比较高，精神长期处在紧张状态中，生活相对不规律，睡眠质量低。不过，通过一段时间的心理干预和调节，就能缓解过来。

常揉“劳宫”穴

清除胃热是解决口臭的基本原则，劳宫穴就是清除胃热的高手。常揉揉它你就会发现，你的口气慢慢变得清新起来。

劳宫穴是手掌上的重要穴位。“劳”是劳动的意思，“宫”是宫殿、中央的意思。手是人类劳动的主要器官，这个穴又在手掌中央，所以称为劳宫。劳宫在手掌心第2、3掌骨之间，握拳屈指时中指指尖的地方就是劳宫穴的位置。

劳宫属于手厥阴心包经，是心包经经五腧穴中的荥穴。“荥主身热”所以清热泻火是劳宫功能的一大特点。

专家提醒，除了常揉劳宫穴以外，大家平时最好可以注意自己的口腔卫生，平时多刷牙，勤漱口，平时注意自己的饮食，避免吃一些有刺激性的食物，并且注意作息时间，还要保持轻松的心情。