牙周炎或致孕妇早产 做好4点让你远离牙周炎

牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。同时，牙周炎也是一种常见口腔疾病。若长久不治疗牙周炎话，轻度牙周炎就会慢慢转化成重度牙周炎。那么，重度牙周炎有哪些危害呢？日常该如何预防牙周炎？

牙周炎或致孕妇早产！

一个人的口腔里有500多种细菌，一旦患有牙病，这些细菌和毒性产物就会通过血液进入血液循环中，到达人体的各个器官，其危害远远超过牙病本身。

专家说，重度牙周炎会导致心血管疾病、胃病等，还可能导致孕妇早产。建议怀孕前进行产检的同时对口腔进行“例行”检查，及时发现牙周病、龋病、智齿冠周炎等，先行治疗再怀孕。已怀孕的妇女，也可以常规进行口腔检查。平时在家，要尽量坚持每天早晚刷牙，每次不少于三分钟，且要掌握正确的刷牙方法，避免损伤牙龈；饭后漱口，并及时用牙线去除牙缝中残留的食物。一旦发现问题，可以先进行简单口腔治疗，待分娩后再进一步治疗。专家认为，孕妇可在怀孕4至6个月时治疗各种牙病。

因此，预防牙周炎就显得很重要了。为此，我们应加强营养，提高机体抵抗力，从而增强牙周组织的抗病能力；努力保持口腔清洁卫生；坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。

做好4点让你远离牙周炎

1、正确刷牙

刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

2、口外按摩

漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。

3、口内按摩

洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。

4、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物

咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。

哪些食物可以预防牙周炎

1、核桃

正常的牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4 次。

2、梨

饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

3、杞子

中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服，每日30g，嚼碎后用温开水送服。