牙石沉积会引发牙周炎 学会正确刷牙防牙周炎

生活当中患牙周炎的人有很多，患上牙周炎要及时去医院治疗。牙周炎是一种比较常见的口腔疾病，给人们的生活造成很大的危害。那么，诱发牙周炎的因素有哪些？日常生活中如何远离牙周炎？

牙石沉积会引发牙周炎

1、菌斑是指粘附于牙齿表面的微生物群，不能用漱口、水冲洗等去除。菌斑是牙周病的始动因子，是引起牙周病的主要致病因素。

2、牙石是沉积在牙面上的矿化的菌斑。牙石又根据其沉积部位和性质分为龈上牙石和龈下牙石两种。龈上牙石位于龈缘以上的牙面上，肉眼可直接看到。

3、其他包括食物嵌塞、不良修复物、口呼吸等因素也促使牙周组织的炎症过程。

4、诱发牙周炎的主要病因还包括创伤性咬合，咬合力过大会超越了牙周组织所能承受的合力，致使牙周组织发生损伤的咬合，称为创伤性咬合。

学会正确刷牙防牙周炎

如果没有掌握正确的刷牙方法，养成饭后漱口的良好习惯，食物残渣很容易沉积于牙面和牙间隙中，并与牙面菌斑、口腔内脱落的上皮细胞、唾液中的无机盐、糖蛋白、微量元素等结合形成牙石。牙石一旦形成，刷牙是不能去除的。菌斑是牙周疾病的重要病因刺激物，刷牙是控制菌斑的基本方法。由于菌斑除去之后还会不断地在牙面上重新形成。

因此，学会正确的刷牙方法，合理使用牙签、牙线，坚持早晚刷牙、饭后漱口，以控制菌斑和牙石的形成，对于牙周疾病的预防和复发极为重要。

1、要勤刷牙。首先预防牙周炎要保证口腔健康，每天刷牙至少2次，坚持饭后漱口，保持口腔清洁；刷牙会去除的遗留在牙齿的食物碎屑，软垢，菌斑，能保证口腔健康，预防牙周炎。

2、要保证饮食健康。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物，预防牙周炎；，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁，有效的预防牙周炎。尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，这些刺激性的食物容易刺激口腔牙龈，容易滋生牙周炎。

3、定期去医院检查口腔检查，预防和治疗有关口腔疾病，避免口腔疾病导致的牙周炎。

几种辅助牙周炎的食疗

鸭梨

饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢 血液 循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

核桃

核桃仁中含有丰富的脂肪油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用；核桃中的蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。

枸杞子

中医认为：“ 肾衰 则齿脱，肾固则齿坚”。枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。其对老年性牙周炎的防治效果甚佳。可内服枸杞子，每日30g，嚼碎后用温开水送服。