预防儿童龋齿的五个原则 防龋齿注意饮食平衡

防治儿童龋齿，除了要养成早晚刷牙、勤漱口等良好口腔卫生习惯之外，还应该注意正确饮食。

宝宝龋齿的预防方法

尽量母乳喂宝宝：研究结果表明，母乳喂养的宝宝，龋齿发病概率比奶瓶喂养的宝宝要低近一半，所以说，妈妈母乳喂养对预防宝宝奶瓶龋齿大有益处。

控 制宝宝使用奶瓶时间：宝宝每次使用奶瓶喝奶的时间应控制在20分钟左右，以降低奶液中糖类对乳牙的腐蚀程度。提醒妈妈们注意的是，一旦宝宝学会用杯子喝水 后，就应该锻炼小家伙用杯子喝奶。当宝宝戒掉依恋奶嘴的坏习惯后，可大大避免“奶瓶龋齿”的发生。对于18个月以上的宝宝应杜绝再用奶瓶喝奶。

远离“甜水”：蔗糖极易引起宝宝蛀牙，少给宝宝喝各种含蔗糖的“甜水”，对防止小家伙乳牙发生龋病十分有益。

注 意口腔卫生：当宝宝长出第一颗乳牙后，妈妈就应该意识到要给宝宝刷牙了。刷牙最好是在饭后和睡觉前进行，每日至少两次。3岁以下的宝宝可用清水刷牙，在宝 宝还不会自己刷牙前，妈妈可用纱布缠绕手指将宝宝牙齿上的奶垢擦抹干净，也可借由手指牙刷帮宝宝清洁牙齿。此外，妈妈还可借由牙线帮宝宝清洁乳牙邻面，每 日至少一次。

定期检查牙齿：从宝宝长出第一颗乳牙开始，妈妈应每隔3个月便带宝宝去医院进行一次“牙齿体检”，以便及早发现问题，及时治疗。定期为牙齿做体检，还可让宝宝对医院的口腔科室较为熟悉，待小牙出现问题时，也不会因过分惧怕医生，无法配合治疗。

预防儿童龋齿的五个原则

1、讲究口腔卫生：两岁左右儿童的乳牙可全部萌出，此时即应教育孩子做到饭后漱口，以利于清除口腔中的食物残渣，减少细菌繁殖。儿童期即应养成早晚刷牙的习惯。

2、保证充足的营养：蛋白质是儿童生长发育的物质基础，钙磷是牙齿、骨骼的主要构成部分。因此，孕妇和幼儿食用含钙、磷和维生素A、C、D丰富的食物，如蛋、鱼、虾、瘦肉、猪肝及水果等，对于调节儿童体内钙磷代谢，促进钙、磷在牙齿和骨骼中的沉积，预防儿童牙病有重要的作用。

3、注意饮食平衡：日常生活中，尤其是临睡前尽量少吃精制糕点、糖果等甜食。多食用粗糙而富有维生素的食物，多吃五谷杂粮，使饮食多样化，这样不但对儿童机体代谢等功能有益，而且可以增强牙齿的咀嚼力，促使牙齿和牙槽骨、面颌的均衡发育。

4、坚持正确刷牙：幼儿园教师和家长应教育和指导孩子掌握正确的竖向刷牙法，即顺着牙齿的生长方向上下刷洗牙缝中的食物残渣。

5、定期检查口腔：儿童牙病常见，但早期多无明显的自觉症状，仅在遇冷、热、酸、甜食时，牙齿有酸痛感，易被忽视，应定期带孩子到医院作口腔保健检查。一般半年一次，发现龋齿应及早治疗。