为什么起床的时候口干 点按鱼际穴可缓解
身边不少的朋友都反应,在晨起的时候,总是会出现口干舌燥的感觉,到底这是什么原因引起的呢?
为什么起床的时候口干:
1、可能与你睡觉的房间温度有关,在空调暖气的房间中由于水分蒸发多,失水会引起口渴,这种情况可以配用保湿器或睡前在房间撒些水。
2、你平时本身喝水就少,可以在临睡觉前一小时喝杯水,记住不要喝得太晚不然第二天皮肤会出现水肿。
3、可能是身体方面的原因,比如肺热可以吃些去火的东西象梨子,绿豆汤等。
近来天气比较热,经常出入空调环境的人士,应该注意预防感冒。如果出现起床时口干舌燥的症状,可以饮用一些滋润的东西,如蜂蜜。如果仍然感到症状没有缓解的话,应该尽早到医院进行身体检查,对症下药,从而解决口干舌燥、喉咙疼痛的烦恼。
如果经常的出现晨起口干的现象,不妨日常的时候点按鱼际穴:
【鱼际穴作用】
肺热伤津,口渴多饮;清热润燥,鱼际可寻。
【穴位定位】
鱼即鱼腹,即屈曲大拇指时,肌肉隆起如鱼腹;际即边际。而鱼际穴在鱼腹边际,即中医讲的赤白肉交接的地方,第一掌骨中点处。
【操作方法】
1)点按鱼际:用手拇指指端或指腹用力点按两手鱼际穴,以产生酸胀微痛感为宜。约5分钟。
2)点揉鱼际:拇指指端点压鱼际穴后,再用力顺时针和逆时针反复揉,以局部产生酸胀微痛为宜。约5分钟。
3)擦鱼际:左手托住患者手部,裸露鱼际穴,右手大鱼际前后快速摩擦鱼际穴。以局部皮肤透热为度。约5分钟。
按摩鱼际穴总时间约15分钟。每天早晚各一次,多多益善。
(责任编辑:罗炽娴 )
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