孕妇如何做好口腔保健 口腔保健这些事要知道

怀孕后，由于内分泌发生变化可能会导致牙龈血管扩张，抵抗力减弱。牙槽骨也会因此骨质疏松，孕妇应该很好地保持口腔卫生，否则牙齿会感到不适，所以孕妇应有口腔保健的意识。那么，孕妇该如何做好口腔保健呢？

1、保持充足的营养

孕妇一般容易挑食，导致营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，这些细菌就会泛滥。例如，正常情况下，口腔中有一种变形链球菌，这是一种专门引起蛀牙的细菌。当机体抵抗力下降时，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就会下降，容易引起蛀牙。所以要想牙齿好，饮食平衡、营养充足是很关键的一环。

2、保持良好的口腔卫生

怀孕期间的口腔卫生应该做得比平时更好。因为孕期消耗较大，一天中很可能会吃很多东西医学教育网搜集整理，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，最好每次吃东西后，都能刷牙或漱口。

3、补足钙和氟

孕期容易缺钙，不仅自己的牙齿会受到伤害，也会殃及胎儿的牙齿。孕妇在补钙的同时，不妨多到户外散散步，既锻炼身体，又可以从阳光中获得维生素D，参与体内钙的合成。另外，除了每天使用含氟牙膏外，还可以在医生指导下口服氟片，吃些含氟食物，如海鱼和茶水。

4、患牙病后应选择合适的时间得到及时正确的治疗

正常人每半年检查一次牙齿。孕妇最好三个月做一次口腔检查。因为孕初胎儿器官分化，容易受到消炎药、麻醉药的影响；孕末子宫较为敏感，易受到外界刺激而收缩，导致早产。所以，有口腔疾病者要在胎儿3个月到6个月期间进行治疗。

孕妇做好平时口腔的保健措施是非常重要的，并且还要注意一些细节问题。那么，口腔保健要注意哪些问题？

平时口腔护理的方式就死刷牙，刷牙的方式很有讲究，不能太重也不能太轻。方向最好是顺着牙齿的长相来竖着刷，这样能避免横向刷过分摩擦牙齿表面。对牙膏的选择也不要过度迷信广告宣传的疗效，尽可能的选择纯天然性的牙膏产品。

一、牙周炎是人们所常 见的一种病症，很多人认为得了牙周炎是因为虚火大而使得牙齿发炎所至，吃一些下火的药就事情了，但是牙周炎会常发作，来损害牙周的健康，使牙齿松动脱落，这不是仅仅靠吃药就会解决了的。所以如果发现要及时到牙科去进行治疗。

二、我们常常在刷牙的时候用的是冷水刷牙，但是随着我们年龄的增长，我们的牙面会受到磨损，牙周会萎缩，牙齿容易出现敏感，遇到冷热都会酸软，就会导致牙髓炎，从而损害牙齿，所以要用温水漱口和刷牙，这样可以减少牙髓炎的发生。据牙科专家声称：用冷水刷牙会减少十年的寿命。

三、在到了一定的年龄，我们的牙周就会开始萎缩、牙颈部也会开始暴露。这些部位的硬度与牙冠比较时会低，所以搞龋的能力也会变差，容易出现龋洞。这些平常是不会被 发现的，所以养成定期去牙科做检查的习惯。

四、牙齿在很多的时候都会出现很多的问题，除了牙齿的各种疾病以外还会出现牙齿脱落或是缺牙。这时候在吃食物的时候就会由于缺牙导致咀嚼能力的减弱，食物得到不全面的吸收，所以发现这类问题的时候要及时去牙科将牙齿补好。