口腔经常上火是怎么回事 口腔上火怎么办

很多朋友出现口腔上火的现象，而且一旦上火严重出现口腔溃疡，非常难受，前不久本人的口腔溃疡也才刚刚好。那么，口腔经常上火是怎么回事？

饮食过精

城市人饮食过精，原来也与口腔溃疡的发生不无关系。拿大米来说，表皮中含有维生素B2、微量元素锌，但大米加工者为了让大米看起来白，吃起来口感好，把大米表层去掉，造成上述营养成分的丢失，吃多了这种大米缺乏这些营养物质，容易口腔溃疡。因此医生提醒人们平时多吃蔬菜水果，补充维生素B2和葡萄糖酸锌。

免疫有关

对于常见的复发性口腔溃疡，发作起来一般人多用外用药物搞定，由于没有针对病因，即使暂时有效，以后还会反复发作。

复发性口腔溃疡与免疫有着很密切的关系。有的病人表现为免疫缺陷，有的则表现为自身免疫失调。另外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等也是诱发因素。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠，就出现肌体免疫力下降、免疫功能紊乱，也就造成了口腔溃疡的频繁发作。

肿瘤有关

到了夏天不少人都会被口腔溃疡困扰，对于这种常见病，很多人都把它和上火、热气联系起来，殊不知口腔溃疡发病原因很多，也可能是恶性肿瘤的表现。

情绪烦躁

口腔溃疡一年四季都会发生，但在夏天病人特别多见。从中医的角度看，情绪、睡眠、饮食欠佳都是口腔溃疡的好发因素。夏天天气炎热，人情绪容易烦躁激动，进而胃口不好，睡眠也易受到困扰，不是睡不着就是易醒。这些身体的失调容易触发口腔溃疡，因此每到夏天口腔溃疡就集中发作。

专家提醒，不少人有个错觉，认为口腔溃疡是一种炎症性病变，去不去医院看无所谓，吃点消炎药，自然会好。但在众多的口腔溃疡中，有少数不属于复发性口腔溃疡，包括结核性溃疡、梅毒性溃疡等，而且是不会自愈的。甚至有些口腔溃疡在一开始就是某种恶性肿瘤如舌癌、牙龈癌、颊黏膜癌的早期表现。这类溃疡如被忽视或用自己的“经验”当作炎症来治疗，就必然延误病情，加速扩散，后果不堪设想。

导致口腔经常上火的因素有很多，一旦出现要及时的进行处理。那么，口腔上火怎么办？

多吃水果多喝茶

夏天我们经常吃的西瓜就是一种很好的去火水果。不过吃的方法也是有讲究的哟，首先我们切半个西瓜，然后用勺子舀里面的西瓜肉，吃的时候要将瓜肉含在嘴里吸汁。这样过几分钟就来一次，有很好的去火的效果哟。再则喝茶也有助于去除口腔上火。通常菊花茶、普洱茶（生茶更好）、苦茶的去火效果好些，本人强烈推荐喝普洱茶。

注意饮食

平常我们要尽量少吃肉，而要多吃一些清淡去火的菜。例如大家可以多吃西红柿拌糖做的凉菜，或清炒的切成薄片的苦瓜，其中苦瓜清热解毒的功效最好。这样的饮食习惯不仅可以帮助去火，而且从营养价值的角度来说也是有利于我们健康的。

喝绿豆汤

喝绿豆汤也可以去除口腔内的火。所以大家平时可以多为自己做几次绿豆汤。具体做法：将绿豆洗干净，并将其与冰糖、水一起放于锅中蒸煮，而且时间要控制在一刻钟左右。当起锅后就把绿豆汤冻到冰箱里，过一段时间就可以拿出来喝了。这样的食疗法对解决口腔上火有显著的效果哟！

白开水也有效

还有我们要经常喝对身体健康的白开水，适当的时候也可以在白开水里加一定量的盐，并将其搅拌成盐水含于口中，用几分钟咽下它。不过建议最好每天喝一杯淡盐水，只有这样长期坚持才有助于去火。如果口腔上火相当严重，并出现了口腔溃疡或牙龈肿痛，我们可以在患处贴一些云南白药或西瓜霜，以此来加速伤口愈合。可是如果口腔上火长时间没有好转的话，我们就需要找中医师就诊，让他们配一些降火的中药，并来几次针灸或拔罐。这样的效果也挺好的，同时建议尽量少吃西药。

西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有推迟细胞衰老降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用。

西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。