牙龈炎患者决不能碰的三类食物 你知道吗?
牙龈炎是生活中很常见的一种疾病,属于口腔疾病的一种。那么牙龈炎不能吃什么食物?
1、辛辣食物
专家特别的提醒,患有牙龈炎、牙周炎等病症的患者必须要养成良好的生活习惯。首先要注意的便是生活习惯,比如像早晚刷牙等,这样可以避免唾液中的细菌大量滋生从而影响口腔健康。同时还应该注意养成良好的饮食习惯,一些不利于牙龈健康的食物应该尽量少吃,比如像各种辛辣刺激食品,这类食物对牙龈以及口腔的伤害非常大。
最常见的有辣椒、大蒜、咖喱等,这些刺激性食品都会严重的损害口腔黏膜以及牙龈健康。同时如果过量食用这类食物,还有可能会使疼痛加重同时炎症也会进一步的扩散。
2、煎炸食物
各种各样的煎炸食物是很多人的最爱,尤其是各种街头小吃,让很多人经常流连忘返。但是这类食物对于患有牙龈病的患者而言却是绝对的禁忌,不管是煎、炸还是烤的食品,都有可能会导致牙龈健康更加受损。这是由于这类食物都十分的不利于咀嚼,长期食用很容易损伤牙龈,不但会导致牙龈炎的症状加重同时还有可能会因此而导致牙龈出血。
除了各种烤肉、烤鱿鱼等食物之外,还有像油煎排骨、鱼块等都不能经常食用,否则的话不仅会损坏牙龈健康,同时还有可能会损害整个口腔健康。
3、硬质食品
不管是什么原因的牙周炎,这部分患者在平时生活中都要特别的注意,那就是尽量的不要吃过硬的食物。可以说大家对各种各样的坚果、干果类似物都非常的喜欢,专家也指出这些食物都是非常健康的零食,过量食用也不用担心会发胖。但对于患有牙龈炎的患者而言,如果在日常生活中过量食用这类食物的话,势必会导致炎症更加严重。
比如像松子、山核桃、瓜子等,这类食物中含有的营养物质都是非常丰富以及健康的,但患有各种牙龈病的患者应该尽量少吃。
预防牙龈炎的8个小妙招
1、戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
2、进食后漱口
进食后一定要漱口,可以帮助你清除食物残渣,对牙齿健康很有帮助。
3、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。
4、使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处
5、轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
6、刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。
7、给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
8、清除牙石
应该定期去牙医处洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。
(责任编辑:欧家福 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
多处口腔溃疡能否使用华素片
2024-10-24右侧下智齿反复疼痛伴嗓子疼怎么办
2024-10-24反复口腔溃疡一年且近期眼疲劳,如何治
2024-10-24牙槽中间有黑点导致的牙痛如何处理
2024-10-24四环素、强的松、保太松、安乃进配一起
2024-10-24四环素和多西环素是中成药吗?老人使用
2024-10-24吃东西咬到嘴就长口疮,舌头也长,为何
2024-10-24含氟牙膏的抗龋齿效果究竟怎么样?
2024-10-24
热门文章
长智牙引发牙龈肿痛,如何应对?
2024-10-24口疮反复发作?这些疗法帮你快速缓解
2024-10-17刷牙只是清洁了一半的口腔,你知道还需刷舌苔么?
2024-10-11牙不好全身遭殃!从0岁到60岁的“护牙指南”,一篇给你讲全!
2024-09-23口角炎,不是上火那么简单
2024-09-18什么是前牙深覆盖?
2024-09-09智慧牙是什么?专业解析与处理建议
2024-09-02为什么月经不能拔牙?专业解读与三大理由
2024-08-23