牙周炎形成的原因 怎样才能远离牙周炎

日常生活当中大家需要注意牙周炎的发生，这是一种很常见的疾病。那牙周炎的形成原因都有哪些？

牙周炎形成的原因

1、不良习惯

不良习惯虽然不是引发牙周病的主要因素，但会加速牙周病的发展，这些不良习惯大体可包括以下几种：夜磨牙、紧咬牙、咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸、吸烟习惯等。

2、局部原因

引起牙周炎的局部原因与牙龈炎是相同的，主要是由于沉积在牙面上的牙菌斑而引发的，牙石、食物嵌塞、不良修复体等可促使菌斑的再附着，加重牙周组织的炎症。

3、全身原因

全身因素主要是降低牙周组织对细菌的抵抗力，使之易患或加重病变。牙周组织作为全身的一部分，也受全身健康状态的影响。

4、创伤性咬颌在咬颌时

若咬颌力过大或方向异常，超越了牙周组织所能承受的颌力，致使牙周组织发生损伤的咬颌，称为创伤性咬颌。创伤性咬颌包括咬颌时的早接触、颌干扰、夜间磨牙等。

5、其他

包括食物嵌塞、不良修复物、口呼吸等因素也促使牙周组织的炎症过程。

怎样才能远离牙周病

1、注意口腔卫生

日常生活要养成良好的卫生习惯，注意口腔卫生，坚持做到早起及睡前刷牙，饭后及时漱口，清理口腔残渣，并了解掌握正确的刷牙方法。

2、注意饮食卫生

切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

3、提高口腔免疫力

日常要注意有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态；同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

4、密切注意牙周疾病的早期信号

如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

5、养成健康的饮食习惯

注意调整饮食结构，日常饮食要注意营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

6、定期进行口腔保健检查

定期进行口腔检查可及早发现口腔疾病，减少牙周病的发生。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。